безкоштовний

Наявність безкоштовних навчальних планів в Інтернеті стає все більш поширеним явищем. У них часто за його результатами не стоїть кваліфікований фахівець, що збільшує шанси на травми та проблеми, що виникають у спорті. Характеристиками цих навчальних планів є загальність та відсутність здатності до змін та коригування. Ми часто чуємо, як люди, які вперше починають займатися спортом, кажуть такі фрази, як: я не можу покращитися, я не худну або не набираю м’язів. Щоб тренування отримала результати, яких шукає спортсмен, вона повинна бути індивідуальною та особистою. Але що таке особистий план навчання в Інтернеті?

Індекс статті

Що таке особистий план навчання в Інтернеті?

Інтернет-особисті тренінги за останній час стали значною частиною суспільства завдяки концепції спорту як способу життя та його перевагам для здоров’я та доступності технологій для всього, що полегшує нам зв’язок.

Персональне тренування - це індивідуальна послуга фізичної підготовки, яку веде сертифікований та підготовлений тренер для захисту здоров’я спортсмена. Дуже важливо, щоб ми вимагали, щоб людина, якій ми довіряємо планувати наше навчання, проходила широку академічну підготовку та затверджувала онлайн-курси особистого тренера. Наш тренер має на меті розробляти програми фізичних вправ та розвитку, адаптовані безпечно та ефективно, завжди дотримуючись наступних умов спортсмена:

  • До стану здоров’я.
  • Фізичні здібності.
  • Потреби.
  • Цілі та завдання.

Чому плани безкоштовних тренувань - погана ідея?

безкоштовні плани навчання вони є можливістю розпочати. Це правда, що у сидячих людей будь-які фізичні навантаження в перші дні спричинять адаптації, що покращують їх працездатність, але після перших тренувань поліпшення буде застоюватися і навіть дуже ймовірно, що з’являться травми.

Швидше за все, безкоштовне онлайн навчання не змінюються залежно від прогресу. Також не залежить від стану людини в конкретний день, якщо він добре спав, якщо він втомився чи хворів. У цьому сенсі розробка персоналізованого тренінгу дозволяє вам створити індивідуалізацію шляхом постійних коригувань.

Крім того, особистий тренер з фітнесу, бігу або триатлону Його місія полягає не лише в плануванні та дозуванні вправ, а й у підвищенні обізнаності про переваги, які пропонує ця послуга. Допомога та мотивація кожного дня є надзвичайно важливими. Керівництво та інформування спортсмена про їх вдосконалення та фізичну форму є настільки ж важливим, як і навантаження.

При структуруванні a особистий план тренувань, Важливо звернути увагу на такі аспекти, як соціальний та культурний контекст самого користувача. Отже, a кваліфікований персональний тренер Він повинен постійно сприяти реалізації плану навчання для свого клієнта і, отже, мати змогу отримати бажані результати.

Переваги персоналізованого онлайн-навчання

Переваги проведення особистого тренінгу з особистим тренером численні в порівнянні з іншими формами вправ.

A кваліфікований персональний тренер, після виконання a затверджений онлайн-курс особистого тренера, розробити навчальні плани з урахуванням клієнта.

Що приносить вам особисте навчання в Інтернеті?

Доступність

Найцікавіше для персонального тренера в Інтернеті це можливість роботи зі спортсменами з Мадриду, Барселони чи Мексики . Люди з усього світу, що завдяки сучасним технологіям та соціальним мережам можна зустрітись та допомогти.

В даний час персональний тренінг DSC працює зі спортсменами з Гватемали, Аргентини, Франції та спортсменами з багатьох частин Іспанії.

Мотивація

Однією з головних причин невдач у людей, які відвідують тренажерний зал або займаються бігом, є відсутність сили волі або мотивації. персональне навчання в Інтернеті, полягає у супроводі професіонала зі здатністю підвищувати мотивацію.

Набуття мотивації та позитивізму - це перевага особистого тренування, в той же час, що воно змушує насолоджуватися фізичними навантаженнями та отримувати максимально можливі показники.

Навчання на замовлення

Вправи персоналізованого тренінгу вони будуть розроблені виключно і виключно для конкретного користувача. Не існує рівного плану тренувань, оскільки кожен спортсмен має різні характеристики.

персоналізоване навчання є синонімом різноманітності, хороший особистий тренер має численні якісні матеріали для найкращого виконання вправ та планування.

Калькування

Постійний нагляд персонального тренера запобіжить фізичному пошкодженню або пошкодженню спортсмена.

В Персональний тренінг DSC Ми стежимо за виконанням кожної вправи, якщо вона виконується у правильній позі та за допомогою наших силових відео в режимі реального часу. Де кожна вправа виконується разом із вами та позначає ключові моменти, щоб уникнути пошкодження та болю, що перетворюється на гарантію найбезпечнішого тренування. Ми прагнемо вдосконалювати техніку вашого спортсмена та постійно вдосконалювати її. З іншого боку, ми знаємо, що мета полягає в отриманні найкращих результатів, що, як наслідок, має більшу ефективність витраченого часу на Вашу персональну фізичну підготовку.

цілі

Індивідуальні та індивідуальні тренінги дозволяють максимально досягти запропонованих цілей. У цьому сенсі, якщо Фізичне консультування розроблено та виконується належним чином, відбуватиметься поліпшення та помітна еволюція фізичного стану людини. З персонального тренінгу DSC Ми намагаємось ставити ці цілі з самого початку програми і боремось поруч за їх досягнення.

Якщо ви ще не вирішили зустрітися з нами, ви можете отримати всю необхідну інформацію на нашому веб-сайті та в соціальних мережах. Наші середні та розширені онлайн-плани Вони виготовляються з гарантією всього вищесказаного. Ми хочемо, щоб ви були частиною нашої спортивної сім'ї, де б ви не були. Тому що, як ми любимо говорити в DSC, ми разом підемо далі.

Готовий тренуватися з нами?

Тут я даю вам короткий підсумок наших двох онлайнових навчальних планів. Клацніть на будь-який з них, щоб отримати додаткову інформацію.

План навчання Інтернет-ЗМІ

Доступ до відео щоденних тренінгів

Втрата ваги/збільшення м’язової маси

Високі спортивні показники

Навчання в режимі реального часу

Силові тренування

Доповніть свій спорт

Доступ до TrainingPeaks

План підготовки в режимі онлайн

Доступ до відео щоденних тренінгів

Втрата ваги/збільшення м’язової маси

Високі спортивні показники