Ви вже думаєте про те, щоб ваша дитина почала їсти тверді речовини? Це великий крок у житті вашої дитини та вашого. Прикорм - це фаза відкриття та джерело великої радості. Напевно, ви уявляєте, як готуєте сотні пюре і переконуєте свого малюка, будь ласка, відкривши рот, щоб покласти ложку.

дитини

Але це не повинно бути таким. Зростаюча кількість матерів пропускає пюре, дитяче харчування та дитяче харчування, щоб спробувати відлучення під керівництвом немовлят (BLW) або дитяче годування. Коротше кажучи, вони дають вашим дітям контроль над тим, що (і скільки) вони кладуть у рот.

Цей метод має безліч переваг (а також деякі недоліки, ми не збираємося вам брехати). Якщо ви хочете спробувати це зі своєю дитиною в цьому посібнику, ви дізнаєтеся все, що потрібно, щоб застосувати це на практиці.

Що таке відлучення від дитини (BLW) або годування під керівництвом дитини?

Діти вчаться ходити і говорити самі за себе, коли за ними доглядають, то чому б їм також не навчитися їсти самостійно?

У багатьох культурах неможливо знайти дитяче харчування, таке як пюре та крупи, немовлята їдять самі, коли готові, і намагаються викрасти їжу з тарілок батьків. І навіть більше, чи вважаєте ви, що протягом історії людства матері завжди готували пюре за допомогою міксера і релігійно починали із круп?

Ну, ось з чого складається відлучення під керівництвом немовлят, в нехай ваша дитина відкриває їжу по-своєму і в своєму темпі. Природний і логічний метод.

Принцип простий: як тільки він буде готовий, приблизно через півроку, дитина може їсти лише пальцями. Для цього йому забезпечується достатня їжа (м’яко приготовлені овочі та фрукти, м’які фрукти, шматочки м’якого хліба, варені макарони тощо), а також пюре, каш та інших подрібнених продуктів. Це найпоширеніший спосіб годівлі у так званих традиційних культурах, який все частіше рекомендується органами охорони здоров’я.

Це називається «спрямованим на дитину», оскільки це є передумовою: нехай ваш малюк годується здоровою їжею, яку він хоче їсти з самого початку, і тільки він контролює кількість, яку він кладе в рот.

Які переваги BLW?

  • Він пропонує немовлятам можливість досліджувати смак, текстуру, аромат та колір різноманітної їжі. Це може допомогти їм розвинути більш різноманітні та здорові переваги їжі в довгостроковій перспективі.
  • Кілька досліджень показали, що у немовлят, які вживають різноманітну їжу, насправді може бути менше шансів розвинути харчову алергію.
  • Немовлята вчаться перестати їсти, коли відчувають ситість. За допомогою пюре та каш батьки мають контроль, завдяки чому діти можуть їсти швидше і більше, ніж їм насправді потрібно. Це створює звичку ігнорувати почуття повноти та тривалого ожиріння.
  • Сприяє розвитку дрібної моторики та координації рук-очей та рук-ротів.
  • Малюк вчиться жувати, що допомагає травленню. Жування просочує їжу слиною, полегшуючи роботу шлунку.
  • Крім того, вам не доведеться витрачати час на приготування, подрібнення, заморожування та розморожування домашнього дитячого харчування 😉

Які недоліки BLW?

Він має кілька недоліків, серед яких:

  • Весь фудкорт - безлад. Їсти поодинці важко немовлятам будь-якого віку, особливо тим, хто вчиться хапати і класти речі в рот. Багато їжі впаде на землю, а ще стільки ж опиниться на вашому стільці, одязі, голові ...
  • Зверніть увагу на залізо. Дитині потрібно їсти багаті залізом тверді речовини з 6 місяців, оскільки внесок, який вони отримують від грудного молока, зменшується. Однак немовлятам важко пережовувати багато продуктів, багатих залізом (наприклад, яловичину). Пюре та збагачені крупи можуть допомогти заповнити прогалину. Зверніться до свого педіатра.
  • BLW може не принести користь усім немовлятам. «Немовлятам із затримкою розвитку або неврологічними проблемами слід починати приймати тверду їжу більш традиційним способом, - каже доктор Діна ДіМаджо, нью-йоркський педіатр та співавтор« Керівництва педіатра з годування немовлят та малюків ».
  • Будьте дуже уважні до можливого задухи.
  • Нелегко змиритися з турботою про дитину третіми особами: бабусями та дідусями, яслами тощо.

Коли запускати BLW?

Теоретично приблизно у віці 6 місяців, коли дитина виявляє ознаки, що він готовий до вживання, це означає, що його травна система та щелепа нарешті готові пробувати тверду їжу.

Коли дитина народжується, її рот сконструйований таким чином, що він не може ковтати тверду їжу; легко затискає або притискає, відкидаючи "сторонні тіла", як тільки вони контактують з язиком. Це називається екструзійним рефлексом. До 6-місячного віку цей рефлекс відходить у задню частину горла і практично зникає у зрілому віці. Це чудовий винахід природи!

Інші ознаки готовності вашої дитини:

  • Почувайся добре на самоті, мало чи взагалі не підтримуєш
  • Простягайте руку та захоплюйте речі ефективно
  • Швидко і точно підносить предмети до рота
  • Здійснює гризучі та жувальні рухи яснами

Але перш за все, якщо у вас є які-небудь питання, зверніться до педіатра вашої дитини за думкою.

Які продукти можна використовувати в BLW?

Текстура - це ключ. Їжа, яку ви даєте своїй дитині, повинна бути м’якою і легко м’яти, м’яко натискаючи між великим і вказівним пальцями. Поки він м’який, наріжте його на невеликі, подовжені, працездатні шматочки (розміром з кулак дитини) і не входить до списку небезпеки задухи, Ви можете запропонувати його.

Для порядку введення їжі намагайтеся дотримуватися тих самих порад, що і щодо класичного прикорму, уникаючи, наприклад, пропонувати овочі, які важко перетравлюються в перші тижні, або бобові культури до 8-9 місяців.

Деякі ідеї щодо їжі, які ви можете запропонувати своїй дитині:

  • Крупи: варені цільнозернові макарони (макарони, фузілі, банти), скибочки хліба, шматочки домашнього бісквіта, шматочки хлібної крихти, млинці, варений рис.
  • Фрукти: авокадо, банани, варена груша або яблуко, кавун, манго, полуниця, мандарин, апельсин. Переконайтеся, що будь-які фрукти, які ви годуєте, є дуже стиглими і млинними.
  • Білки: відварена курка або м'ясо, гамбургери або нарізане м'ясо або рибні котлети, варений яєчний жовток, французький омлет, відварна риба (будьте дуже обережні, щоб видалити ВСІ кістки).
  • Варені овочі: брокколі, морква, картопля, солодка картопля, кабачки, баклажани, помідор, гарбуз, болгарський перець.
  • Молочні продукти: йогурт, пастеризовані м’які сири, сир.
  • Бобові: подрібнений нут, фалафель, сочевиця або гамбургери з нуту.

⚠️ заборонені продукти

  • Сирі яблука, морква або груші. Вони занадто тверді, і ви не зможете їх жувати.
  • Фрукти та овочі з товстою неочищеною шкіркою.
  • Тверда, дрібна та округла їжа, така як горіхи, родзинки, оливки, виноград, вишня, чорниця тощо.
  • Картопля фрі, цукерки, печиво та інші готові та розфасовані продукти.
  • Ковбаски, нарізані на "монетні форми".

Ідеї ​​меню відлучення під керівництвом немовлят

Як нарізати їжу в BLW?

Спочатку ваша дитина зможе схопити речі цілою рукою, використовуючи долоню, а не лише пальці. Тож шматочки їжі повинні бути досить довгими і широкими, щоб дитина могла їх схопити і закрити пальчики.

Товсті палички та смужки ідеальні, достатньо довгі, щоб дитина могла їх утримувати і стирчати з кулачка, щоб жувати. Ваш малюк не зможе підібрати нічого дрібного, тому думайте про великий.

Скільки я повинен дати кількості?

Одне із заперечень, яке часто виникає при розмові про відлучення від дитини, полягає в тому, що важче контролювати кількість, яку з’їдає дитина. Спочатку дуже ймовірно, що він буде їсти мало, можливо, навіть нічого. Але майте на увазі, що у віці від 6 до 12 місяців молоко, будь то грудне або штучне, все ще є основою їх раціону. ВООЗ рекомендує, щоб харчова кількість твердих речовин складала лише 20% від раціону у віці від 6 до 9 місяців та 50% від 9 до 11 місяців.

Не хвилюйтеся про те, скільки або як мало їсть ваша дитина в перші кілька місяців, просто зробіть все, щоб його дієта була повноцінною. Ви будете їсти більше, коли набираєтеся спритності, коли йдеться про збирання їжі та її пережовування.

Чи можна поєднувати BLW та мелені продукти (пюре, каші тощо)?

Звичайно. Пам’ятайте, що прикорм, спрямований на дитину, як і багато інших підходів до виховання, - це не все або нічого. Ви можете давати йому тверду їжу в деяких прийомах їжі, чергуючи каші та пюре.

Чи ризикує моя дитина задихнутися?

Більшість немовлят напрочуд добре справляються з їжею руками, але нудота дуже поширена в перші дні їжі, навіть якщо ви даєте їм пюре та дитяче харчування. Екструзійний рефлекс - це нормальний механізм безпеки, який може спричинити сльозотеча або кашель. Нудота - це безпечний рефлекс на занадто жорстку їжу, але зберігайте спокій. Ваша дитина навчиться з вашої реакції: якщо ви злякаєтесь, вони також злякаються.

Щоб уникнути задухи, дотримуйтесь наступних правил:

  • Ніколи НІКОЛИ не залишайте дитину одного під час їжі.
  • Сідайте дитину їсти, ніколи не дайте їжі лежачи або лежачи.
  • Уникайте твердої їжі, або дрібної та круглої. Повністю заборонено давати сирі горіхи, оливки, виноград, моркву або яблуко.
  • Зручно мати базові поняття першої допомоги, але це незалежно від того, практикуєте ви BLW чи ні.

Які інструменти мені потрібні, щоб спростити BLW?

Звичайно, пропонувати дитині їсти самостійно - це катастрофа. Щоб скоротити час на прибирання після кожного прийому їжі та розчарування, коли він заплямовує все, ці речі, безсумнівно, стануть в нагоді:

  • Вкладіть гроші у чудовий нагрудник. Подумайте про те, щоб залишити дитину лише в пелюшках і закрити його великим нагрудником або нагрудником, а на підлогу під стільцем покласти тканину, газети або мішок для сміття.
  • Високий стілець або високий стілець, де можна зручно і дуже вертикально сидіти.
  • Страви з присосками, щоб ви не кидали їх на землю в перші секунди їжі. Або дерев’яні/пластикові тарілки, які не зламаються, коли їх викинете. Ви також можете залишити їжу безпосередньо на підносі для стільця або на столі.

Як узгодити BLW з доглядом за дитиною третіми сторонами (бабусями, дідусями, яслами тощо)?

Оскільки відлучення від дитини все ще є рідкісним методом, їм важко застосовувати його в дитячій кімнаті, няні чи бабусі та дідусі ...

Але не переживайте, дитина, яка любить їсти сама, може чудово їсти пюре, каші та компоти. І хоча ви будете насолоджуватися кусанням банана під час перекусу, вам також сподобається подавати гладке пюре з ложкою в обідній час. Насправді, їжу, яка починається пальцями, можна закінчити ложкою або виделкою, просто розм’ячивши їжу.

Єдине, що потрібно дуже чітко дати зрозуміти бабусям і дідусям чи няні, що вони ніколи, ніколи не повинні змушувати малюка їсти або відволікати його іграми, щоб змусити його їсти. Це було б шкідливо, оскільки вони порушили б свою саморегуляцію.