Природні розміри стегон і грудей визначаються кількома факторами: генетика, дієта та фізичні вправи. Якщо ви ектоморфний (виснажений) тип, з тонкими і квадратними вигинами, вам потрібно змінити свій раціон харчування, набрати вагу і займатися спортом, щоб у вас були хоча б деякі вигини, навіть на грудях.
Джерело фото: Shutterstock.com
Ви також можете розглянути естрогенні китайські трави, які можуть стимулювати вироблення естрогену, що призводить до збільшення грудей. Які інші продукти змусять вас рухатися в грудях?
Збалансоване харчування
Рекомендується вживати різноманітну дієту, повну фруктів, овочів, цільних зерен, молочні продукти, плюс горіхи та ненасичені жири. Бідні білки, такі як риба, яйця та шматки яловичини та птиці, також можуть сприяти швидшому зростанню грудей.
Білки та жири
Додайте ненасичені жири до кожного прийому їжі та закуски. Він містить оливкову та ріпакову олію, насіння льону тощо. Вони містяться у всіх видах горіхів, таких як мигдаль, волоські горіхи, кеш'ю та кедрові горіхи. Волоські горіхи мають до 20 грамів жиру на чверть склянки, з них лише два грами насичених жирів, що є чудовою їжею для збільшення розміру грудей.
Підказки:
Вас цікавлять силіконові імплантати для збільшення або формування асиметричних грудей? Ви можете дізнатися все про силікони у нас. Клацніть на статтю Грудні імплантати, силіконові груди.
Китайські трави
Деякі традиційні китайські трави можуть допомогти формувати тіло жінки, стимулюючи вироблення естрогену, який виробляє наші вигини. Часто вживаною травою з естрогеном є корінь солодки.
Більшість солодкових продуктів, такі як цукерки, сильно оброблені та штучно ароматизовані. Ці продукти не мають відомого впливу на гормони людини. Якщо ви хочете чистий інгредієнт, приймайте харчові добавки з солодкою. Їх споживання збільшує рівень естрогену та пролактину, двох гормонів, які можуть збільшити розмір грудей. Солодка також популярна своїм позитивним впливом на здоров'я літніх жінок. Він пригнічує неприємні симптоми менопаузи.
Раска
Додайте більше раски до свого раціону. Або до ваших улюблених страв, або до чаю для просування смаку та можливо, ви зможете допомогти збільшити молочну залозу у своїх грудях. Лабораторні тести показали, що дрібні ссавці виростили грудну клітку відразу після вживання раски у своєму раціоні. Однак дослідження на людях ще не задокументовані.
Молоко
Такі репродуктивні гормони, як естроген та пролактин, необхідні для лактації у всіх ссавців. Усі молочні продукти містять слідові кількості цих гормонів. Їх рівень може бути вищим у бичачому молоці, обробленому рекомбінантним гормоном росту. Хоча експерти не згодні з тим, що вони можуть вплинути на біологію людини, вони теоретично можуть стимулювати ріст тканин молочної залози у жінок.
Соєвий
Цей інгредієнт дієти також має збільшувальні властивості, оскільки містить ізофлавони. Це природні рослинні компоненти, які за хімічним складом схожі на естроген. Ціла соя - це один великий концентрат природного джерела ізофлавонів, який також міститься в обробленому тофу. Високоперероблені соєві сири містять мало або взагалі не містять гормональних сполук.
Фенхель
Фенхель має аромат і смак, схожий на корінь солодки. Він містить естрогенну сполуку. Фітотерапевти рекомендують кріп як засіб від проблем з грудним вигодовуванням. Дієта, багата фенхелем, ніколи не замінить силіконовий імплантат, але це може сприяти збільшенню розміру грудей. Подумайте про те, щоб використовувати кріп як столовий овоч, для макаронних виробів, у соусах або як топінг.
Приєднуйтесь до форуму сьогодні, щоб обговорити СИЛІКОН:
Ви хочете збільшити свої груди таким чином? Що вас турбує? Або ви вже перенесли операцію? Поділіться своїм досвідом у дискусії на тему: Силіконові груди.