Понад двадцять із заголовка це не стосується мого віку, хоча це правда. Багато Зараз це близько кілометрів, адже вперше поспіль. І справа не в цьому, але так.

катарсису

Пекло, я не знаю, але я не надто сподіваюся досягти навколо озера Тиса минулого року. Якось не працює. Ні, це не мої ноги витримують, це моя талія. Думаю, якщо я витратив години на відпочинок ... але в цьому поспішному світі, на що у вас є години? Повне диво, що тепер у мене є ціла година, щоб кружляти.

Особливим смішним минулого разу було те, що, поки я катав кола, азіатський хлопець бігав і навіть кілька разів ласкаво махав рукою. Мені було підозріло, що наче я вже десь бачив картину. Я переглянув буклет із програмою Кубка світу div1 вдома, тому хлопець не сидить там у мамонта на краю збірної Кореї. Бас. Автограф чи спільна фотографія коштували б так сильно, що я так засмутився з цього напередодні ввечері.

У будь-якому випадку, я з ентузіазмом штовхаю кола і намагаюся дотримуватися середнього темпу перших двадцяти кілометрів близько 3’00 ”. Минулого разу він справився досить добре.

Відстань: 22,49 км

Час: 1:08:07

Темп: 3’01 ”

Тож зараз катання - це в основному відстань понад двадцять кілометрів, але я ще не так багато бігав у смердючому житті.

З часу Vivicitta я лише двічі витягував кросівки. Вперше я відразу довів собі, що вдарив щось дуже сильно під час оборони міста, бо зараз на сімнадцяти кілометрах я бігав на цілий другий темп, кращий, ніж тоді. О, і вперше я вийшов із бетону велосипедної доріжки на інший бік Чінкотаю. Що сказати, я прийшов у зовсім інший світ ... Я трохи розумів любителів кросу. Я бачив оленів, фазанів, диких качок. Це ніби я поїхав із міста. Я не кажу, що іноді шум від машин лунав, але в основному шумів лише Ракоспатак. І дурний фазан, який почав передо мною п’ять ярдів. Не знаю, хто з нас злякався краще за інших ...

Вчора я зрізав його знову, збільшивши відстань щонайменше на милю. Перші п’ять кілометрів на побудованій велосипедній доріжці пройшли у п’ятихвилинному темпі без проблем. Дикий роман, можливо, прийшов. Продовжуйте вздовж струмка. Я вже знав перші три кілометри, хоча темп впав приблизно до 5’20 ”завдяки укусам та гупам. Я виявив деяких птахів типу дятла поряд з дикими качками та фазанами. Олень намагався замінити оленя. Він майже був у кольорі. Вісім. Я подумав, що зараз настає “трохи більше”, яке пройшло ще дві милі. Я повернув назад на кілька сотень ярдів на десять миль. Можливо, вплив флори та фауни, але мій темп не сильно погіршився назад. Коли я дістався до Чінкотаю, у мене було ще тридцять п’ять хвилин, щоб проїхати двадцять миль за дві години. Тільки сили в мене закінчились. Рогамосан. Темп постійно падав. За дві з половиною милі до кінця я спробував посилити, що підтримувалось моїм пульсом, але моя швидкість була ледве. Я пробіг кілометр 5’30 ”і весь час думав, що зараз повинен зупинитися, але у мене просто не було сил бігти, не кажучи вже про поспіх.

І настала остання тисяча підйомів. Я думаю, що лише мій рух вказував на якийсь біг, а не на швидкість. Тоді все закінчено.

За даними RDS, я знаходився за триста сорок метрів від дистанції напівмарафону, але я міг це знати за шість хвилин, навіть якщо я йшов пішки, тож я був - а точніше - у півмарафоні протягом двох годин.

Відстань: 20,66 км

Час: 1:53:51

Темп: 5’30 ”

На даний момент я відчуваю, що справедливо погладжую плече. Я задоволений собою. Я вже наважуся взяти півмарафон. Я б теж цього не подумав.