- Додому
- Вступ
- Програми
- Програма спортивного харчування
- Дієтична програма
- Тест ESG
- Програма способу життя
- Контрольний тест
- Наш успіх
- Тест
- Дія
- Зв'язок
- ВЕБ-МАГАЗИН
Кошик
Не просто дієтична ідея, а персоналізована програма з постійним контролем та керівництвом.
Програма способу життя - це особиста консультація зі спеціалістом, під час якої ми складаємо карту шкідливого впливу факторів навколишнього середовища та стану організму (діагностика), потім складаємо персоналізовані пропозиції з урахуванням індивідуальних потреб з метою оптимізації надходження поживних речовин та споживання рідини .
Ми правильно склали свій раціон, грунтуючись на наукових принципах, вам не потрібно самостійно пробувати різні дієти, дієтичні добавки, які можуть завдати великої шкоди вашому організму або просто викинути ваші гроші і компенсувати те, що ви потрібно.
Метою програми життя є:
Розробіть персональну програму харчування та способу життя, яка зможе легко та ефективно досягти бажаної мети, підтримуючи здоров’я. Ми допомагаємо вам придбати звички та знання, які в основному не залежать від грошей, тому вони доступні кожному, і можна досягти вражаючих змін.
Кому ми рекомендуємо програму харчування?
• Хто хоче отримати інформацію від досвідченого професіонала про оптимальну для них дієту
• Той, хто не скаржиться, але хоче зберегти здоров’я або хоче позбутися кількох кілограмів
• Хочете знати, що може стояти за вашими проблемами з травленням
• Ви хочете орієнтуватися в морі харчових добавок і чудодійних засобів, що насправді потрібно вашому організму
Курс програми:
1. Завершення тестів
Щоб оцінити свій раціон і спосіб життя, вам потрібно пройти тести, які ви можете знайти в пункті меню Тести.
2. Персоналізована програма харчування
Оцінка харчування, складання дієти. Вживання макро- та мікроелементів, регулювання споживання рідини. Сілі Габріелла: колишній професор кафедри дієтології кафедри відпочинку факультету фізичного виховання та спорту (ТФ) Університету Земмельвейса. Він уже допоміг створити раціон елітних спортсменів, таких як Гергелі Кісс (водне поло) або Ласло Че (плавання). Тепер вам доступні сучасні та професійні поради!
, Вимірювання складу тіла (% жиру, м'язи%, вісцеральний% жиру)
b, Аналіз взаємовідносин способу життя та харчування
Ми переглядаємо заповнений тест пацієнта та щоденник харчування, який висвітлює спосіб життя пацієнта на сьогоднішній день та містить інформацію про їх поточний стан та причини ожиріння.
Аналіз щоденника харчування дає точну картину харчових звичок та звичок споживання рідини, які впливають на здоров’я та ожиріння:
• склад їжі (макро- та мікроелементи, вміст клітковини та енергії)
• розподіл за часом споживання поживних речовин
• кількість, якість та енергоємність споживаної рідини
• розподіл споживання рідини
c, Розробка оптимальної стратегії харчування
Розробка ідеальної харчової стратегії для зменшення ризику захворювання проводиться за консультацією.
Розробка оптимальної стратегії харчування відбувається у два етапи
• Визначення особистих потреб у харчуванні, що відповідають вашому стилю життя.
• Практика складання харчових потреб у формі різноманітного раціону (зразок дієти, рекомендовані страви, поради щодо приготування їжі, рецепти, таблиця поживних речовин, дієтичні добавки тощо). Програма включає комп’ютерну програму калькулятора дієт, ідеї рецептів для початку роботи.
Під час консультації будуть детально обговорені наступні теми:
1. оптимізація споживання рідини
• скільки потрібно споживання рідини?
• які типи рідин рекомендуються?
• вживання кави, чаю, алкоголю
• застосування водопровідної води, мінеральної води, систем фільтрації води
2. вироблення відповідних харчових звичок
• регулярність, розподіл
• макроелементи (білки, жири, вуглеводи). Коли і скільки?
• Потреби у вітамінах, мінералах та антиоксидантах, за потреби доповнюйте
• споживання клітковини
3. обговорити основи регулярних вправ
• який вид спорту був би ідеальним у нинішніх умовах
• до кого звернутися за порадою?
4. кроки для поліпшення психічного стану
• виявлення проблем (причини)
• напрямки розвитку особистості
• варіанти зняття стресу
3. Постійний моніторинг та контроль
Програма базується на моєму багаторічному досвіді консультанта з питань харчування. Харчові звички трансформуються поступово. Під час програми учасник дізнається про діяльність своєї організації, для чого забезпечується безперервна експертна консультація (електронна пошта, телефон) для правильного приготування їжі у зв'язку з проблемами та проблемами, що виникають. Експертний досвід означає безпеку у досягненні поставленої мети.
Реєстрація заїзду: + 36-70-3754353
Якщо у вас немає можливості, час для особистої консультації, ознайомтесь з нашою Інтернет-програмою харчування!