"Зі святами приходять калорії", так вони кажуть, так? Ми “заздалегідь призначили”, призначивши Всесвіту, що ми наберемо фунтів. І як би цього було недостатньо, ми проводимо відпустку в спортзалі, оскільки рішення «бути худішими» приходить з новим роком. Помилка!

калорій

Змінити «фішку». Подаруйте собі новий спосіб життя, який уникає виправдань, щоб ви жили без дієт, здоровіше, спокійніше і щасливіше.

Мій «рецепт» легко виконувати і застосовується до кожного дня мого життя, включаючи свята. Це допоможе вам звільнитися і насолодитись усім, не відчуваючи себе великим грішником.

Будьте добрими і тримайте рівновагу. Пам’ятайте, готуйте більше вдома, приносьте на тарілку більше свіжих страв, стежте за порціями, великою кількістю води, вправами та хорошими танцями. Найкращий подарунок, який ви можете подарувати собі, - це дотримуватися цього рецепта цілий рік. Так, ти можеш! Щасливих свят!

Останнє оновлення: четвер, 30 листопада 2017, 17:08