Стрес - це майже незамінна частина сьогоднішнього життя. Стресові ситуації існували тисячі років тому, це не нове.

Але замість цієї частково природної «ситуації», тобто стресового стану, який є лише мінімальною частиною нашого життя, на жаль, це тепер спричинене перевтомленим способом життя, і нерідко його розглядають як причину різних захворювань, оскільки воно триває довше. вгору.

Стрес є проблемою для багатьох людей, проте він розглядається не як хвороба, а як незамінна частина життя. Наші предки були піддані нападам звірів або ворожих людей, на які людський організм реагував виділенням гормонів. Сучасний стрес, навпаки, принципово відрізняється від минулого, реакцією організму.

Трави, що зміцнюють нерви, є основними інструментами для боротьби зі стресом. Так звані трави для зняття стресу створюють такий спокій, як коли ваше тіло природним чином заспокоюється, і ви почуваєтесь комфортно. Але ці ліки з часом викликають депресію, тобто вони насправді викликають те, проти чого ви їх використовували.

Однак трави не викликають звикання. Підсилювачі нервів та їх запах піднімають поріг негативного впливу стресу, завдяки чому ми можемо краще витримувати навантаження, тобто ми будемо контролювати проблему, яка раніше викликала у нас хвилювання та напругу.

допомогою

Нервозміцнюючі трави

• Лимонник: На відміну від інших трав’яних чаїв, чим слабший лимонний чай, тим він ефективніший. Він зменшує напругу, природним чином знімає дискомфорт, головний біль, неспокій, забуває неприємні моменти дня, не створюючи звикання. Так працює ефірна олія, яка має дуже приємний запах, а запах ефірної олії лимонної трави, яка вже знаходиться в маленькій пляшечці, має заспокійливу дію.

• Розмарин: Для тих, у кого низький кров’яний тиск, ідеально підходить чай з лимонної трави та листя розмарину, оскільки розмарин посилює нервово-зміцнюючі властивості лимонної трави та нормалізує низький кров’яний тиск. Чай з розмарином також можна замінити 2-3 краплями ефірної олії розмарину, яку ми закапали в питну воду, якщо страждаємо від низького кров’яного тиску. Але ефірне масло слід застосовувати всередину лише на день-два. Зовні - вдихаючи або капаючи в летючу лампу - це творить чудеса.

• звіробій та інші підсилювачі нервів: У разі високого кров’яного тиску лимонник потрібно поєднувати зі звіробоєм, оскільки звіробій допомагає заспокоїти нерви, коли ми в депресії, виразка шлунка обходить нас стороною або підвищується артеріальний тиск.
Лимонник заспокоює, зміцнює нерви, звіробій ефективний при депресії, а інші трави посилюють нервово-зміцнюючу дію, щоб людина із напругою відновив свій душевний спокій.

Існує багато способів вирішити стрес, звичайно, вони не вирішують проблем, але вони можуть дуже допомогти. Починаючи від масажу, закінчуючи регулярними фізичними вправами і вживаючи трави, слід спробувати багато рішень.

Шандор Немет
Спеціаліст з питань освіти, експерт з харчових добавок, BioTechUSA