оголошення
90% жінок хоча б раз у житті сиділи на дієтах або сиділи на дієтах, але більше половини з них регулярно експериментують з такою дієтою, щоб перевірити, чи кілограми нарешті не тільки сповзають, але і назавжди зникають. У багатьох випадках кілограми повертаються до стегон, живота, сідниць, рук… навіть удвічі. Той, хто ще не пробував дієти на основі крові, повинен спробувати зрозуміти, чи це буде запорукою успіху!
Згідно з теорією дієти по групах крові, люди з різними групами крові мають різну потребу в поживних речовинах. Ми знаємо, що наш характер та особистість сильно відрізняються один від одного, і як таке, наше ставлення до основних продуктів харчування також різне. Ми хочемо чогось іншого. Тобто, що ви любите їсти, вам потрібно щось, на що ви не можете подивитися, ваша травна система не хоче починати ні з того, ні з іншого. тож ви інстинктивно торкаєтесь їжі, яка вам підходить. Той, хто дотримується правил дієти, не тільки буде жити в гармонії з собою, але і зможе позбутися багатьох зайвих кілограмів.
оголошення
Люди з групою крові "0" вважаються справжніми м'ясоїдними тваринами. Рекомендованими продуктами харчування для них є яловичина, дичина, горіхи, квасоля, рис, козячий сир, цибуля, кмин, тунець, оселедець. Свинина, гуска, картопля, пшениця, коров'яче молоко, молочні продукти продукти, баклажани, апельсини, якщо ми будемо частіше вживати рекомендовані продукти, ми не тільки будемо харчуватися здоровіше, але й напевно зможемо поступово позбутися зайвої ваги.
Люди з групою крові "А" є поїдачами овочів. Рекомендовано для них: курка, індичка, короп, соєве молоко, козяче молоко, коричневий хліб, житнє борошно, гречка, брокколі, буряк, цибуля, сливи, лимони. Однак баранина, свинина, качка, гуси, краби, мідії, масло, сир ейдамі, молоко, продукти, пшеничне борошно, перець, помідори, червона квасоля та апельсини, хоча не забороняється вживати менше цих.
Група крові "В" - для любителів м'ясних та молочних продуктів. Для них характерне змішане харчування. Варто збільшити споживання баранини, кролика, м'яса дичини, форелі, козячого сиру, овечого сиру, спельти, баклажанів, буряка, перець, виноград. наступне: гуска, качка, свинина, запліснявілі сири, молочне морозиво, помідори, і якщо ми правильно використовуємо пропорції, ми можемо ефектно схуднути без особливих зусиль.
Група крові "AB" найдивніша, оскільки вона має метаболічні характеристики обох груп. Люди з цією групою крові зазвичай мають найважчий набір ваги. Однак при помірному споживанні м'яса та зерна вони можуть бути успішними. Рекомендовані продукти: кролик, індичка, баранина, короп, тунець, знежирені молочні продукти, картопля, овочі, фрукти. Варто уникати птиці, свинини, дичини, жирних молочних продуктів, кукурудзи, бананів, апельсинів, редиски та гарбузового насіння.
Цей метод пояснює, чому молоко рекомендується для одних ("B"), а чому не рекомендується для інших ("A" і "0"). Він не забороняє м'ясо, він лише визначає, які види корисні. Тому він може бути легко включеними в наш щоденний раціон, не забирає нічого з організму і допомагає досягти того, чого хочуть люди з надмірною вагою, за допомогою правильного харчування: позбутися від кілограмів, щоб вони ніколи не поверталися до них.
Джерело
Текст: К. Сміт - На основі 100 книг про дієти