Ми порадимо вам, які продукти, трави, чаї або продукти, що продаються без рецепта, гарантовано знімуть здуття живота і метеоризм.

назавжди

Імбирний коло 125 г лимона з медом

ЛЕПІКОЛ плюс 180 таблеток

VEROVAL Домашній тест на непереносимість глютену

Замість жувальної гумки прийміть імбирну цукерку

Якщо ви страждаєте здуттям живота, пропустіть жуйку! Це пов’язано з тим, що ви проковтуєте багато повітря під час жування, а крім того - більшість жувальних гумок містять цукрові спирти, такі як сорбіт, ксиліт та маніт, які можуть спричинити ці проблеми. Натомість візьми це імбирні цукерки. Імбир заспокоює травлення та підтримує нормальну роботу шлунку та кишечника. (Доктор медицини, Каміла Горнічкова)

Трави проти здуття живота

Щоб зменшити здуття живота, спричинене бобовими або певними овочами, готуйте їх разом із такими травами, як кріп, орегано, чебрець, раска, базилік, імбир, м'ята, коріандр або майоран.

Продукти проти здуття живота

Якщо вас турбує надмірне здуття живота, яке виникає майже після кожного прийому їжі, ви повинні включати більше раціону в свій раціон, наприклад у вигляді фруктів (банани, яблука) або також кисломолочні продукти, цільні зерна, картопля, горіхи і деякі свіжі овочі, а саме огірки, помідори, буряк.

Пробіотики та травні ферменти

Прийом пробіотиків разом з травними ферментами зменшує кількість неперетравлених вуглеводів у кишечнику, що викликають здуття живота. Підготовка Лепікол Плюс містить крім ефективних травних ферментів та пробіотиків тощо. м’ятної олії, імбиру та клітковини, які покращують засвоєння поживних речовин і зменшують кількість виробленого газу. (Доктор медицини, Каміла Горнічкова)

Чай проти здуття живота

Трав’яні чаї особливо підходять людям, у яких травна система реагує загазованістю майже на кожен прийом їжі, а надмірне здуття живота їх регулярно турбує. Найбільш підходящими є такі чайні суміші:

  • ромашковий чай надійно знімає спазми і має заспокійливу дію,
  • чай з опеньків, глухонімих, полину та чебрецю підходить після вживання жирних і важко засвоюваних страв,
  • чай із суміші кропу, лаванди та яструба чудово справляється з метеоризмом для жінок, які годують груддю,
  • чай з жимолості, м’яти, липового цвіту та кропу допомагає маленьким дітям набрякати,
  • чай із суміші гімалайських трав підходить для здуття живота при вагітності.

Препарати проти здуття живота

  • Якщо вас турбують часті метеоризм і трави, їжа та чай неефективні, пора звернутися за безрецептурними препаратами проти метеоризму:
  • Новонародженим та немовлятам найкраще допомогти краплі від здуття живота та болю в животі або пробіотики, або масажні олії або гелі.
  • Екстракт артишоку прискорює процес травлення та знімає метеоризм.
  • Сушені плоди амалакі високоефективні для людей, які страждають хронічним здуттям живота.
  • Еспумізан, краплі та капсули, прибирає розлад шлунку та знімає здуття живота після кожного прийому їжі.
  • Таблетки пробіотики підтримують належну функцію травної системи.

Метеоризм може бути пов’язаний з іншими захворюваннями

Якщо у вас є більші труднощі з набряком, ми рекомендуємо щоденно вести облік їжі, яку ви їсте, щоб визначити, яка їжа може вас викликати. Часто за цими труднощами криється непереносимість їжі, наприклад, клейковина, молочні продукти, соя, яйця тощо Якщо ви підозрюєте непереносимість або алергію, проконсультуйтеся з лікарем. (Доктор медицини, Каміла Горнічкова)

Детоксикація

Вживання жирної та надмірно солоної їжі, їжі, повної «яєць» або інших синтетичних інгредієнтів, значною мірою сприяє частим проблемам з травною системою, а отже, і здуттю живота. Тоді є органи, включаючи органи травлення перевантажений і не працює як вони мають. Регулярна детоксикація організму, отже, покращує роботу травної системи і одночасно знімає здуття живота.