Категорії
- Усі чоловіки у віці до 40 10 (10)
- Наркоманія (19)
- Агресія (15)
- Порушення сну (1)
- Група (2)
- Депресія (29)
- DESEM (5)
- Дислексія (3)
- Інші теми (67)
- ЗАКРИТИ (4)
- EWE - Рівна жінка ефективна (1)
- Останні новини (28)
- Дитячі проблеми (19)
- Сайти для людей похилого віку (3)
- Ілюзії (7)
- Початкові групи (4)
- Юридичні питання, права пацієнтів (10)
- Рекомендація книги (28)
- Без категорії (13)
- Самогубство (38)
- Гроші як символ (1)
- Події, курси (20)
- Історія успіху (7)
- Шизофренія (8)
- Питання психічного здоров'я (8)
- Сексуальність (21)
- Тривога (15)
- Зміна (25)
Увійти
Архів
Запитайте наших фахівців
Фахівці відповідають на запитання наших читачів.
Тести особистості
На сьогодні доступні тести:
Куди звернутися?
Тут ви знайдете сучасний список постачальників медичних послуг, психіатричних клінік та інститутів у країні. У таблицях також вказана точна адреса та телефонний контакт.
Наші прихильники
Ця форма тривоги, яку можна назвати хворобою, може постійно бути присутнім у нашому житті, що призводить до стану постійної настороженості до невідомої небезпеки. У цьому випадку людина постійно переживає, напружується, боїться, боїться, безсоння, дратується, виснажується.
В інших випадках тривога виникає при бурхливих тілесних реакціях та судомах. Так звані. найчастішими при панічних атаках є прискорене серцебиття, задишка, пітливість, страх, збентеження, втрата контролю над ситуацією та собою.
Тривога може виявлятися пов'язаною з конкретними ситуаціями, наприклад в переповнених автобусах, метро, переповнених магазинах, ліфтах, мостах тощо, або, мабуть, без видимих причин.
Багато людей страждають якоюсь формою тривоги, тривожним розладом.
Що може викликати тривожну реакцію, нереальний страх перед ситуаціями, які є банальними для інших?
Можуть бути неприємні переживання, події в минулому людини, речі, про які ви навіть не пам’ятаєте багато разів, давно забуті, але важливі.
Візьмемо приклад: хтось у переповненому кінотеатрі, на концерті серед великої юрби почувається змітеним, не отримує достатньо повітря, тоне, потоптаний, не може контролювати ситуацію, не може втекти, своє життя, своє фізичне цілісність загрожує. Він переоцінює небезпеку ситуації, свою «катастрофу», він переживає напад тривоги з важкими фізичними симптомами і великими стражданнями. Пізніше, в інших, подібних, часто практично нешкідливих ситуаціях, вищевказана реакція розвивається і починає уникати цих ситуацій. Потім симптом відривається від ініціюючої події і починає своє самостійне життя. Індивід не в змозі розрізнити ситуації, які насправді становлять загрозу для нього, і в таких випадках майже завжди розвивається тривожна реакція.
Будь-яка ситуація може викликати тривогу, яка представляє певну небезпеку для життя, з іншого боку, людина невпевнена в рішенні, не може врятуватися. Самі місця та ситуації можуть викликати реакцію тривоги.
Індивід переживає такі ситуації з великими стражданнями, часто побоюючись, що вагітні ознаки тривоги будуть помічені оточуючими і, таким чином, розвиваючи фобічну поведінку, яка уникає.
Фобічна поведінка може «поширюватися» на інші ситуації, подібні до базової ситуації, тобто узагальнювати, і нерідкі випадки, коли людина уникає лише одного, пізніше всіх, засобів громадського транспорту у випадку фобії дорожнього руху. Така поведінка значно звужує ваш життєвий простір, не рідко і зовсім неможливо. Наскільки симптоми викликають, наскільки вони зменшують життя, вказує на тяжкість захворювання.
Фобічна тривога носить самозапальний характер, чим сильніше людина уникає таких ситуацій, тим більш доведено, що вона не в змозі подолати свою тривогу. Ці ситуації здаються йому ще більш невирішеними, непереможними, вони мають магічне значення.
Багато людей таємно чи правда страждають від подібних проблем, а також багато хто докладає неймовірних зусиль, щоб вести нормальне життя, долати свої тривоги.
Деякі люди уникають цих неблагополучних ситуацій, якщо їм пощастить, вони можуть сформувати своє повсякденне життя таким чином, що їм не доведеться потрапляти в таку ситуацію, вони пересуваються близько до свого робочого місця, вони не ходять в кіно або театр. Страх повністю панує в житті інших людей і часто не залишає ніг поза квартирою протягом десятиліть, оскільки все, що знаходиться зовні, може бути джерелом небезпеки. Треті докладають величезних зусиль, щоб день за днем перемагати демона страху і справлятися з тривогою.
Їм потрібна підтримка та співчуття з боку оточуючих, не маючи вигоди від спроб вирішити проблему для них, оскільки кожен може контролювати лише власні страхи.
Багалізація, надурочний час, іноді навіть співчуття не допомагають. Це треба зробити!
Найближче оточення, сім’я, друзі, колеги по роботі мають велику роль і відповідальність за те, як страждаюча людина переживає власну хворобу, якщо вона/вона стикається з нерозумінням, ворожістю, відторгненням, ситуація може лише погіршитися.
То що ми робимо?
Той, хто бореться з такими труднощами, може не знати про свою ситуацію і мати можливість вирішити, коли шукати сторонньої допомоги. Можливо, сором, страх, нереальність симптомів також заважають цьому. У цьому випадку ваше оточення може допомогти, якщо симптоми тривоги погіршують якість вашого життя, роблять неможливим унеможливлення вашого життя, вам неодмінно слід звернутися за допомогою до фахівця, психолога або психіатра.
Це також може допомогти у багатьох випадках під час терапії, може бути активним учасником друга або члена сім'ї у вирішенні "небезпечних" ситуацій. Навіть присутність людини, яка бореться, може забезпечити підтримку та безпеку.
Лікування здебільшого проводиться амбулаторно і складається з двох частин. З одного боку, ліки, при яких пацієнт отримує (може спричинити) тривогу та антидепресанти.
Нові, найсучасніші анксіолітики - це ефективні та нешкідливі засоби для лікування тривожних розладів.
Інша частина лікування - це психотерапія. Різні психотерапевтичні техніки також можуть привести до результатів у цьому: наприклад, розслаблення, гіпноз, але найчастіше ми все ще використовуємо когнітивно-поведінкову терапію. Роблячи це, пацієнт вчиться відокремлювати подразники, які насправді є небезпечними, від нешкідливих, дізнається про власну реакцію організму і про те, як на них впливати. Він стикається і бореться із ситуаціями, які раніше були для нього нестерпними.
Він сам освоїть свої духовні та фізичні події. Побудоване та проведене таким чином медикаментозне та психотерапевтичне лікування є дуже ефективним та призводить до повного одужання багатьох пацієнтів. У цьому процесі сім’я та навколишнє середовище відіграють важливу роль, і в цьому випадку, крім співчуття та терпимості, вони також можуть сприяти одужанню пацієнта за допомогою активної участі або навіть як помічник терапевта.
Лікування тривожних розладів, фобій - як і інших захворювань - вимагає багато часу і терпіння з боку родичів, пацієнта та вихователя, але в надії на кращу якість життя, більш повноцінне життя це, безумовно, коштує інвестицій.
Шановний докторе Герр Джудіт
Мені 35-річний чоловік.
Я хотів би попросити вашої допомоги.
Близько 2 місяців тому, одного ранку я прокинувся від бурхливого серцебиття без жодного прецеденту.
Я не міг це віднести до цього, і тому я ще більше злякався.
В результаті пульс ще більше зріс.
Дільничний лікар дав Betaloc ліки, що знижували пульс, але запропонував відвідати кардіологію.
Обстеження (ЕКГ, фізичні вправи, холтер, ехокардіографія) закінчилися з негативним результатом.
У моєму серці змін не виявлено.
Було запропоновано багато рухів (біг, плавання тощо) і призначено Локрену, 1/4 щодня.
З тих пір я приймаю це.
Ксанакс також пропонується як засіб для зняття тривоги.
Я намагаюся подолати свої страхи самостійно, приймаю заспокійливий засіб лише у найвідкладнішому випадку.
Навіть вночі, навіть з тих пір, я іноді прокидаюся, і коли мені здається, що у мене починається серце, завжди виникає страх і прискорене серцебиття.
Іноді я відчуваю, що не контролюю свої дії, і саме тоді мені доводиться ходити, робити щось, щоб забути.
Існує спосіб, що бурхливе серцебиття все одно пройде.
Прошу вашої думки та допомоги.
Дякую!