дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово
- Різдво
- Дієтичні рецепти
- Дієтичний сніданок
- Дієтичний обід
- Дієтична вечеря
- Дієтичне печиво
- Дієтична дієта
- Підписатися на новини
Шукач рецептів
Смажені курячі крильця з шавлією та гірчицею
| Основна категорія: | страви з птиці |
| Харчування: | обід |
| Сезон: | весна, літо, осінь, зима, сезонна |
| Складність підготовки: | світло |
| Спеціальний інгредієнт: | без лактози, глютену, молока, яєць, білого цукру, білого борошна |
| Рівень цін: | дешеві інгредієнти |
Смажені курячі крильця з шавлією та гірчицею
Шавлія, гірчиця і часник. Ідеально підходить для маринування потрійних курячих крилець.
Чому ми любимо шавлію?
Шавлія - це не тільки трава, а й справжня трава. Його відвар рекомендується для зменшення потовиділення, для відлучення виділення молока, а також для зняття запаморочення, депресії, порушення менструального циклу та розладів внутрішніх органів. Шавлія також допомагає засвоювати жирну їжу./Джерело/
На кухні ми використовуємо його для м’ясних страв, а також можемо додавати до страв з риби, макаронних виробів та картоплі чи томатів.
Спробуйте цей смачний рецепт смаженого гірчично-гірчичного крила!
Інгредієнти (для 2-3 осіб)
6 курячих крилець
8 листя шавлії
мелений чорний перець
Підготовка
1. Свіжі листя шавлії помити і подрібнити. Покладіть гірчицю, олію та спеції у миску для змішування та додайте. Ретельно перемішайте.
2. Очистіть курячі крильця і злегка посоліть. Дайте постояти 5 хвилин, а потім змішайте з маринадом.
Маринуйте 1-2 години в холодильнику, потім випікайте в розігрітій до 180 С духовці до хрусткої скоринки, заливши під неї наполовину дл води.
Подавати з рисом, приготованим на пару.
Автор: Rita Földi
Фельді Ріта: шеф-кухар, консультант з питань харчування, блогер із способу життя
У своєму фітнес-блозі я це доводжу дієтичне харчування вони також можуть бути смачно смачними. Забудьте про дієти про жалість і нудні продукти! Якщо ви також сумуєте за солодощами та тістечками зі свого раціону, то ви знаходитесь у правильному місці!
Я допоможу вам скласти смачну їжу дієтична дієтаedet, я покажу тобі, як бути худим у довгостроковій перспективі, і дам поради, як знайти щастя в чомусь іншому, крім їжі. Читати мої статті, подивись на рецепти, але спочатку пізнати його ближче, і якщо у вас виникли запитання, надішліть мені повідомлення тут!