Плоди граната спочатку були вихідцями з Ірану та передгір’я Гімалаїв, але зараз широко вирощуються по всій Індії, Він також зустрічається в посушливих районах Південно-Східної Азії, Малайзії та частинах тропічної Африки. Гранатове дерево було вивезено до Каліфорнії іспанськими поселенцями в 1769 році. Гранат часто називають дорогоцінним камінням плодів зими, оскільки він забезпечує наш організм великою кількістю вітамінів, мінералів та клітковини в холодні місяці.
Багате на клітковину насіння
Хоча очистити гранат від шкірки дуже складно, оскільки витягти насіння з шкірки непросто, все-таки варто докласти зусиль, оскільки насіння та м’якоть, яка до них прилипає, мають дуже хороший смак і навіть містять багато чудових інгредієнтів. Їстівна частина граната, м’якоті плодів та насіння містить 234 калорії на 100 грамів, що включає 53 грами вуглеводів та 11 грамів клітковини. І це 11 грамів клітковини - це дуже багато, оскільки середньостатистичній дорослій людині потрібно 25-35 грамів клітковини на день, тобто 10 дкг граната можуть забезпечити близько 44% добової кількості клітковини, що є дуже значним. Слід знати, що дієта з високим вмістом клітковини зменшує деякі форми раку, а також допомагає зменшити ризик серцево-судинних захворювань.
Гранат має низький вміст жиру і багатий білком
Звичайна порція граната містить 3 грами ненасичених жирів, що значно покращує здоров’я серця. Фрукти граната в природі не містять холестерину та не жирів. Важливо також зазначити, що крім нежирного плоду, він містить дуже велику кількість рослинних білків, які дуже корисні для здоров’я. У насінні граната середнього розміру ми знаходимо 5 грамів білка, що дуже корисно. Їжу, багату білком і клітковиною, варто знати, щоб підвищити ситість і контролювати рівень цукру в крові у хворих на діабет.
Хороше джерело вітаміну С та заліза
Гранат дуже багатий вітаміном С, оскільки чашка забезпечує 48% рекомендованої добової норми. А вітамін С, як відомо, допомагає імунній системі, збільшує вироблення колагену та стимулює нейромедіатори, а також діє як антиоксидант в організмі. Гранат забезпечує організм 5 грамами заліза. Це рослинне джерело заліза сприяє виробленню еритроцитів, збільшує доставку кисню та прискорює ріст клітин.
100% гранатовий концентрат із селеном 500мл
Завдяки надзвичайно високому вмісту антиоксидантів, гранатовий концентрат забезпечує природний захист від зимових хвороб.
5000 Ft 3490 Ft
Санітарна маска для рота Bioheal із вушним ремінцем 50шт
Тепер маска для рота може стати захисним екраном для вашого тіла. Що ми можемо зробити зараз, це спробувати захистити себе та своїх товаришів. Зробити це непросто, оскільки ми щодня контактуємо з багатьма поверхнями та людьми.
14990 Ft 3690 Ft
Гранат
Ягоди граната захищені твердою речовиною, схожою на шкірку, за якою ховаються насіння та м’якоть, яка їх покриває. Солодкі червоні фрукти чіткої текстури надзвичайно корисні та поживні.
Навігація
За наявності
Вироби з граната можна придбати в наших магазинах в Будапешті або через наш Інтернет-магазин.
- Ви можете жити у відкритих стосунках з Чистим Джерелом
- Янош Славік розповів про тести на антиген коронавірусу - Blikk
- Помилки про депресію Депресія та манія - Інформаційний портал медичного та побутового життя InforMed
- Причини синусової аритмії, симптоми, діагностика, лікування Компетентний для здоров’я пов’язаний з
- Факти, хибні уявлення про травми зв’язок колінного суглоба