Ми живемо в неспокійні часи, стурбовані глобальним здоров’ям, економікою та загальним добробутом. Більше ніж достатньо причин, щоб на мить зупинити годинник, від’єднатись, заспокоїти розум і розслабити тіло завдяки приємному та очищаючому теплу фінської сауни, традиції, яка вже є тисячолітньою.

вони

Що таке фінська сауна?

На відміну від інфрачервоних саун, фінська сауна - герметична дерев'яна кабіна який працює через кам'яну систему опалення або електричний опір.

Характеризується тим, що пропонує суху теплу ванну, яка завдяки високим температурам і низькому рівню вологості, яку вона віддає, сприяє потовиділенню тіла, зуміючи зняти накопичену напругу в нашому тілі і розслабити наш розум. З цієї причини, фінська сауна використовується з незапам'ятних часів як джерело здоров'я та краси щоб збільшити наш добробут.

Корисні фінські сауни для здоров’я

Протягом історії було показано, що сухе тепло фінської сауни допомагає розслабити м’язи, очистити і очистити тіло, а також заспокоїти наш розум. Тут багато корисні для здоров'я фінські сауни.

Чому фінська сауна корисна для здоров'я?

  • Допомагає активізувати кровообіг і покращує серцево-судинну систему.
  • Покращує захворювання дихальних шляхів, очищаючи ніздрі.
  • За те, що він є хорошим засобом від застуди та алергії.
  • Знімає біль у кістках, суглобах та м’язах.
  • Допомагає боротися з тривогою, стресом та депресією.
  • Збільшити вироблення ендорфіну.
  • Допомагає очистити організм і вивести токсини.
  • допомагає розслабити тіло і розум, відновлює проблеми зі сном і відновлює відпочинок.
  • Зміцнює здоров’я та красу шкіри, роблячи її більш гладкою.
  • Усуває відмерлі клітини та домішки шкіри.
  • Зміцнює імунну систему проти інфекцій, вірусів та бактерій.
  • Допомагає схуднути, сприяючи втраті рідини.
  • Сприяти відновленню м’язів після занять спортом.

При якій температурі повинна бути фінська сауна?

Після нагрівання не миш'якових порід або електричних нагрівачів датчика Внутрішня частина фінської сауни зазвичай досягає температури від 70 до 100 градусів Температури. Оскільки фінські сауни характеризуються забезпеченням сухого тепла, це означає, що відносна вологість навколишнього середовища є мінімальною, оскільки вона не перевищує 15%. Дуже сприятливий фактор, який слід враховувати, перш за все, тим людям, які регулярно страждають від проблем із суглобами та кістками.

Як довго я можу бути у фінській сауні?

Якщо ви вперше заходите у фінську сауну, ідеальним є не перевищувати 10 хвилин, щоб уникнути падіння напруги. Якщо, навпаки, у вас вже є досвід роботи з сухими тепловими ваннами, бажано залишатися всередині 15 хвилин, максимум 25. Якщо ви робите більше одного сеансу, не забувайте робити перерви кожні 10-15 хвилин. Що стосується частоти використання, бажано отримати доступ лише один-два рази на тиждень.

Поради щодо користування фінською сауною

Як ми вже вказували, фінська сауна рекомендується в якості теплової процедури для поліпшення незліченних проблем зі здоров'ям. Однак це не означає, що кожен може ним користуватися або що його слід використовувати будь-яким чином.

Скористайтеся перевагами фінської сауни та дізнайтеся, як нею користуватися:

  • Не слід застосовувати його людям похилого віку, вагітним жінкам, людям із гіпертонією, захворюваннями серця, варикозним розширенням вен, якщо вони страждають важкими захворюваннями бронхів, епілепсією, анорексією або нирковими коліками.
  • Перед входом в сауну бажано прийняти душ. Потім ви можете увійти голим або загорнутим у рушник, щоб уникнути мікробів через прямий контакт вашого тіла з деревиною.
  • У разі першого відвідування фінської сауни. робити це краще у супроводі того, хто вже має досвід і не проводить усередині більше 10 хвилин.
  • Коли ви входите, ви не відчуваєте. Ляжте краще, щоб все ваше тіло набуло однакову температуру. Коли ви виходите, вставайте повільно і залишайтеся сидіти хвилину, щоб відновити кровообіг і не запаморочитися.
  • Не заходьте в сауну відразу після занять спортом. Ви повинні почекати щонайменше 15 хвилин або, якщо хочете, прийміть холодний душ, щоб температура тіла знизилася і ви не зазнали теплового удару. Крім того, не докладайте ніяких зусиль і не розмовляйте занадто багато під час сеансу, щоб пульс не вийшов з-під контролю.
  • Рекомендується виходити з салону кожні 15 хвилин і приймати душ з холодною водою, щоб охолодити тіло і відновити артеріальний тиск. Ідеальним є відпочинок від 10 до 20 хвилин між сеансами і не більше двох занять у сауні на тиждень.
  • Дуже важливо, щоб ви випивали багато води, коли виходили на вулицю. Таким чином ви зможете зволожити себе всередині і зовні, і зможете відновити всю рідину, яку ви втратили під час сеансу.

Скільки коштує встановлення фінської сауни? Якості та матеріали

Ринок саун великий, різноманітний і на будь-який смак. Отже, кінцева вартість сильно варіюється в залежності від моделі. Це багато в чому залежить від розміру, від якості матеріалів, які використовуються для його виготовлення, від того, чи плануєте ви встановлювати приміщення на відкритому повітрі чи в приміщенні, від основного обладнання та додаткових додатків, що додаються, і навіть від того, чи ви обираєте індивідуальний дизайн. або стандартний.

Ви хочете встановити шафки у своєму басейні або спортивному центрі?

Ціни на фінську сауну

Залежно від усіх цих факторів, в Avilsa можна вибрати або побудувати фінські сауни, які відповідають деяким із наступних характеристик та обробці вищої якості:

  • З масивними панелями з тропічного дерева, шведської або канадської ялини.
  • Моделі із загартованого скла або зі стандартним скляним вікном та дерев'яною рамою.
  • Самостійні стелі. Дерев’яний сайдинг Абачі з внутрішньою обробкою та шиферними дахами для зовнішніх установок.
  • Рухомі решітки також виготовлені з дерева.
  • Виготовлений з Г-подібної деревини ABACHI або знімний для розміщення на розсувних опорах на різних рівнях.
  • Додаткове обладнання. Панелі управління для хромотерапії з червоним, жовтим, синім або зеленим освітленням салону.
  • Електричні обігрівачі. Спеціальні та схвалені броньовані резистори для забезпечення більшої безпеки.
  • Конструкції. На замовлення та на замовлення або стандартні будівельні моделі виготовляються як стандартні, за бажанням.

Ви також сподіваєтесь відпочити та насолодитися терапевтичними властивостями, які фінська сауна пропонує вам у вашому власному будинку? Зателефонуйте нам і проконсультуйтесь без зобов'язань. В Avilsa ми будуємо сауну вашої мрії на міру.