Сосиски, яловичина та свинина
- Сосиски, курка
- Сосиски, індичка
- Франкфуртер, Свиня
- Сосиски, м’ясо, підігріте
- Сосиски, м’ясо
- Сосиски, яловичина та свинина, нежирні
- Сосиски, м’яса немає
- Франкфуртер, низький вміст натрію
100 грамів ковбаси містять 305 калорій, що становить 15% від загальної добової потреби.
Ковбаса має 50 міліграмів холестерину і 27,64 грама жиру.
100 грам ковбаси містять 1,7 грама вуглеводів, не містить клітковини, 11,53 грама білка, 819 міліграмів натрію та 55,96 грамів води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (58 мг), вітамін В-9 (4 мг) або вітамін В-3 (2,6 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. На 100 грамів ковбаси припадає 1,7 грама вуглеводів, що становить 1% від того, що потрібно на день.
У ковбасі немає цукру
Ковбаса без клітковини
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. На 100 грамів ковбаси припадає 819 мг солі, що становить 55% від загальної добової потреби.
У 100 грамах ковбаси міститься 55,96 грама води, що становить 55% від загальної ваги.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах ковбаси є 11,53 г білка, що становить 22% від загальної добової потреби.
Рекомендовані вітаміни
Пам’ятайте, що вітаміни - це здорові речовини, необхідні вашому організму для правильного розвитку та функціональності. Цей розділ допоможе вам прийняти зважені рішення щодо найкращих джерел вітамінів.
Деякі вітаміни в ковбасі: вітамін А (58 мг), вітамін В-9 (4 мг) і вітамін В-3 (2,6 мг).
Рекомендовані мінерали
Організм використовує мінерали для виконання кількох різних функцій - від створення міцних кісток до передачі нервових імпульсів. Як і вітаміни, мінерали допомагають організму рости, розвиватися і залишатися здоровим.
Деякі мінерали, що містяться в ковбасі: Натрій (819 мг), Калій (167 мг) і Фосфор (86 мг).