100 грам яєць, цілі, в порошку містять 605 калорій, що становить 30% від загальної добової потреби.
Яйце ціле, в порошку містить 1630 міліграм холестерину і 43,04 грама жиру.
100 грам яєць, цілі, в порошку містять 1,5 грама вуглеводів, не містять клітковини, 48,37 грам білка, 480 міліграмів натрію і 3,67 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (500 мг), вітамін В-5 (5,55 мг) або вітамін В-12 (3,39 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. 100 грам яєць, цілі, в порошку містять 1,5 грама вуглеводів, 1% від того, що потрібно на день.
Яйце, ціле, в порошку, не містить цукру
Яйце, ціле, порошок не містить клітковини
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах яєць у цілому порошку міститься 480 мг солі, що становить 32% від загальної добової потреби.
100 грам яєць, цілі, в порошку містять 3,67 грама води, що становить 3% від загальної ваги.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах яєць у цілому порошку міститься 48,37 г білка, що становить 96% від загальної добової потреби.