поживні

Поділіться

Ви також пов’язані з цим передріздвяним періодом? Ви точно не самотні. Солодкий інгредієнт додається навалом до тістечок, які ми готуємо лише на свята та в зимові місяці.

Правда полягає в тому, що дятел, який датується понад 8000 років тому в сучасному Іраці, чудово підходить для нашого організму, містить багато необхідних поживних речовин, і користь від них отримує не тільки наш інтер’єр, а й зовні.

Вітамінна та мінеральна бомба

Дятли відомі переважно своїм солодким смаком. Вони солодкі, оскільки їх 70-відсотковий склад складають вуглеводи та природні цукри, відповідно. Вони містять дуже мало води, що робить їх міцною їжею, яка прослужить дуже довго у вашій харчовій шафі.

Вони також багаті білками, що робить їх добавкою, придатною для активного способу життя. Незалежно від того, ходите ви в спортзал, бігаєте чи займаєтеся іншим видом спорту, дятли вам підходять як чудове джерело енергії. Вони також допомагають при цілеспрямованому збільшенні ваги і навіть при зниженні ваги при правильному дозуванні.

Ці дрібні фрукти є калорійною, але водночас вітамінно-мінеральною бомбою. Вітаміни, що містяться у фініках, належать до груп A, B, а також C і D. Пам’ятайте, що дятел також багатий кальцієм, цинком, залізом і магнієм, які є мінералами, що сприяють нормалізації артеріального тиску, а також є профілактикою інсульту.