Залежно від дієти, яку ми проводимо після операції з трубкою або шлунковим рукавом (рукавом), може впливати на щільність і міцність волосся. Однак існують поживні речовини для запобігання випадіння волосся. Якщо ваше волосся випадає частіше, ніж зазвичай, або воно тьмяне, грубе і ламке ... Ви можете недоїдати, незважаючи на свою здорову вагу або надмірну вагу. Серед інших причин волосся випадає, коли наш раціон не забезпечує достатню кількість енергії, білків, вітаміну Е, заліза або цинку.
Як ви можете бачити в таблиці, яку ми показуємо вам внизу цієї статті, більшість поживних речовин, відповідальних за підтримку здорового, міцного та блискучого волосся, міститься в продуктах тваринного походження. Також у деяких овочах, але переважно у тварин. Крім того, важливо зазначити, що ці продукти тваринного походження, як правило, багаті білком, ще одним з поживних речовин, який дуже важливий для досягнення цієї мети.
Поживні речовини для запобігання випадіння волосся:
Калорії: Щодо калорій, які ми повинні вживати у своєму раціоні, щоб підтримувати здорове волосся, ми лише підкреслюємо важливість того, що їх повинно бути достатньо для нормального здійснення звичної діяльності. У цьому сенсі дуже суворі дієти повинні ретельно контролюватися, оскільки вони можуть бути шкідливими, особливо після операції з ожирінням.
Білки: М'ясо, риба, яйце.
Вітамін Е: рослинні олії (пшенична, оливкова, кукурудзяна), горіхи (труби, каштани).
Залізо: Залізо: кров, м'ясо органів, червоне м'ясо, моркви, бобові ...
Цинк: риба, птиця, молоко, крупи, морепродукти, печінка ...
Якщо прийом цих продуктів неможливий з будь-якої причини (наприклад, непереносимість; алергія; релігійні причини ... тощо), під час нашої консультації ми надамо вам додаткову інформацію для досягнення необхідних рівнів цих продуктів. поживні речовини після операції з ожирінням. Якщо необхідні кількості все-таки не отримані, доповнення завжди може призначити медичний фахівець.
Лідія Амадор. Dpda. Харчування та дієта людини.