Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

позитивний
Американська журавлина - це дикий карликовий чагарник, який родом з Північної Америки, а також на сході США та Канади. Вперше з цим стикалися європейські поселенці на початку 17 століття, а потім моряки брали його у величезних кількостях на своїх кораблях, щоб запобігти цинзі. Це було практично невідомо в Угорщині до 1990-х років. Американська журавлина - справжній полігістор серед ягід, оскільки вона має стільки користі для здоров’я. У нашій статті ми зібрали для вас 7 найважливіших з них.

1. Захищає серцево-судинну систему

Американська журавлина містить цінні флавоноїди та антиоксиданти, які очищають судини та зменшують кількість “поганого” холестерину. Вживання рекомендується при звуженні судин, атеросклерозі, венозних та артеріальних розладах.

2. Це може допомогти вам схуднути

Американська журавлина містить багато харчових волокон, що підсилює відчуття ситості, тому ми їмо набагато довше без їжі. Журавлина має низьку калорійність і може ефективно прискорити процес спалювання жиру.

3. Антивікове

Завдяки надзвичайно високому вмісту антиоксидантів, американська журавлина забезпечує чудовий захист клітин від пошкоджень. Вітаміни B3, B5 і C борються із вільними радикалами та уповільнюють процес старіння, зменшуючи його видимі ознаки на шкірі, такі як зморшки, лінії та зміна кольору.

4. Підтримує здоров'я зубів

Американська журавлина запобігає карієсу і забезпечує приємне дихання. Містить проантоціанідини, які вбивають бактерії на зубах і допомагають запобігати появі порожнин.

5. Вбиває шкідливі бактерії

Численні дослідження показують, що американська журавлина має сильний антибактеріальний ефект, орієнтуючись переважно на бактерію E. coli, відповідальну за інфекції сечовивідних шляхів. З цієї причини він забезпечує захист від інфекцій сечовивідних шляхів, які частіше зустрічаються у жінок під час менопаузи. Звичайно, це виявляється таким же корисним для чоловіків. Він також захищає здоров’я мозку та нервової системи та допомагає лікувати респіраторні інфекції.

6. Сприяє зростанню волосся

Завдяки вмісту в американській журавлині вітаміну С і А, це не тільки сприяє швидшому росту волосся, але і робить їх м’якшими та яскравішими. 1-2 склянки журавлинного соку на день можуть усунути ламане волосся і зупинити випадання волосся.

7. Покращує стан шкіри

Американська журавлина повна активних інгредієнтів, які допомагають зробити шкіру красивішою. Антиоксидант, який називається ресвератрол, допомагає усунути вугрі, тоді як вітамін С стимулює вироблення колагену, роблячи шкіру твердішою. Журавлина очищає кров і покращує роботу печінки, тому вона також допомагає лікувати шкірні захворювання, такі як екзема, вугрі, псоріаз та висип.