У сьогоднішньому блозі я познайомлю вас із двома чудо-культурами, які благотворно впливають на ваш організм. Перший - це китайський агрус, відомий як годжі, який схожий на висушений родзинки, а своїм смаком нагадує журавлину, яблуко або шипшину. Другий - це насіння чіа, важко вирощувані, але особливо корисні при втомі та зайвій вазі. Ви точно не пошкодуєте, спробувавши ці дві їжі, і я настійно рекомендую їх. Не тільки якщо вас турбують труднощі, з якими вам допоможуть ці суперпродукти, але вони дійсно підходять кожному.

познайомтеся

Його плоди мають насичено-червоний колір і ростуть на родючому грунті в передгір'ях Гімалаїв. Їх беруть із середніх за розміром чагарників. У країнах, де його зазвичай вирощують, він є частиною раціону, і серед населення там найдовший середній вік на землі. З давніх-давен годжі вважався в традиційній китайській медицині лікарською рослиною, яка сприяє життєвому тонусу, довголіттю та сексуальному потенціалу. Люди гімалайських гунзів доживають до ста років і настільки цінують агрус, що щороку проводять кілька днів святкувань на його честь. В основному це особливий вид фруктів, і його вирощування в нашій країні можливе лише з особливою ретельністю, тому ми залежамо від його імпорту.

Годжі має надзвичайно багатий склад, який ви б марно шукали зі звичайними фруктами. Якщо ви хочете зміцнити своє здоров’я та імунітет, обов’язково спробуйте цю вітамінну бомбу. Китайські легенди навіть стверджують, що крім імунітету, рослина також підтримує продовження життя. Цікаво, що годжі містить у 500 разів більше вітаміну С, ніж апельсин або в 15 разів більше заліза, ніж шпинат.

Цілющий ефект китайського агрусу:

  • зміцнює імунну систему та нирки,
  • зволожує легені,
  • підтримує кровотворення,
  • захищає печінку,
  • знижує рівень жиру та цукру в крові,
  • захищає та покращує зір,
  • сік листя корисний при безплідді та запальних захворюваннях очей або покращенні гостроти зору,
  • знижує артеріальний тиск,
  • допомагає полегшити симптоми астми та алергію,
  • позитивно впливає на підшлункову залозу, жовчний міхур і печінку та сприяє детоксикації організму тощо.


Агрус багатий на амінокислоти, вітаміни та мікроелементи. Амінокислоти важливі для вашого організму з точки зору метаболізму цукрів і жирів, які ваше тіло не може виробляти самостійно. Що стосується вітамінів, він містить переважно велику кількість бета-каротину (вітамін А), який діє як антиоксидант. Він містить понад 21 мікроелемент, що перевищує нормальну кількість, що міститься в плодах.

Не вживайте агрус лише в тому випадку, якщо.

  • у вас низький кров'яний тиск,
  • ви приймаєте ліки від діабету або розріджувачі крові,
  • у вас діарея або висока температура.


Якщо ви вирішили придбати годжі, обов’язково вибирайте якість, а не ціну. Найчастіше можна придбати три види: таблетки, олії або чаї. Кожна форма має свої переваги, але також і недоліки. Сьогодні годжі як фрукт можна купити майже скрізь. Я особисто рекомендую сторінку з органічними продуктами харчування naureus.sk, де ви знайдете на продаж фрукти, сік, чай, сироп та фруктовий бар.

Зараз я познайомлю вас із цією продукцією.


Годжі китайський агрус БІО

Це агрус є найвищою якістю. Люди з любов’ю піклуються про весь урожай агрусу і навколо нього не вирощують жодних інших рослин, тому його плоди захищені від інфекцій. З агрусу можна приготувати чай, коктейль, його додають в йогурти та випічку.

Сік годжі

Цей унікальний сік виготовляється з ягід агрусу. Він не містить барвників та будь-яких консервантів і не містить доданого цукру. Сік густий, має оранжево-червоний колір та ароматний запах.

Фруктовий бар Годжі

Палиця не містить їстівного паперу, барвників, консервантів та цукру. Цей продукт має європейське значення, оскільки він виготовляється в Чеській Республіці.

Трав'яний сироп Годжі

Сироп містить екстракти з стиглих ягід годжі. Він є однією з коштовностей китайської народної медицини.

Коротко додаю відео для шоу годжі:

Насіння прийшло до нас з Мексики, і про них розповідають кілька легенд. Один з них каже, що вони були улюбленою їжею воїнів-ацтеків, оскільки вони додавали їм наполегливості та енергії. Завдяки їм їм вдалося бігати та битися та утримувало їх у силі до 24 годин.

Я особисто купив насіння, коли вирішив скинути кілька кілограмів. Я щодня виливала насіння в смузі або додавала в йогурт. Моє травлення не тільки покращилось, але і я скинув кілька зайвих кілограмів. Чіа є багатим джерелом клітковини, і це має величезний вплив на ваше травлення.

Окрім сприятливого впливу на втрату ваги та травлення, вони підходять для:

  • кісткова підтримка - вони мають високу частку кальцію,
  • нарощування м’язової маси - адже вони є гідним джерелом білка,
  • уповільнення старіння - завдяки вмісту антиоксидантів,
  • стабілізація цукру в крові,
  • детоксикація організму,
  • підтримка пам’яті, концентрації уваги,
  • боротьба з хворобою Альцгеймера,
  • здорове серце - завдяки вмісту Омега 3,
  • підтримувати здоров’я своїх зубів тощо.

Насіння чіа - це їжа, яка підходить практично всім. Це сподобається дітям, дорослим, діабетикам та людям, які страждають на серцево-судинні захворювання. Крім усього іншого, насіння можуть забезпечувати втрачену енергію, і багато хто готує з них так званий енергетичний напій. Їх використання широке. Як я вже згадував, ви можете додавати їх у смузі, посипати улюбленою їжею або салатом. Ви також можете побалувати цю вітамінну бомбу у вигляді олії.

Той факт, що це чистий і натуральний БІО-продукт, доводить, що при їх вирощуванні не використовуються пестициди, гербіциди, прискорювачі росту чи добрива. Ці насіння навіть вважали священною їжею ацтеків.

Самі чіа не мають смаку, тому вони не псують смак будь-якої їжі. Ідеально, якщо ви споживаєте цілі насіння, оскільки вони чудово очищають весь травний тракт. Коли ви їсте насіння вранці, коли ваше тіло відпочине, ви не відчуєте різниці. Однак це не означає, що чіа не мають своїх наслідків. Найкращий ефект ви відчуєте, якщо втомилися. Потім вони займають до 15 хвилин. Деякі навіть використовують їх замість кави, на випадок головного болю.

Уявімо собі насіння чіа на веб-сайті naureus.sk.

На цьому чудовому сайті ви можете вибрати чіа різних марок та різної ваги.


Насіння чіа BIO - Заміське життя

Вони мають широкий спектр використання на кухні. Вони мають здатність зв’язувати рідину між собою. Коли ви їх змішуєте, воно створюється чіа гель для випічки, пудингу, варення, коктейлів.

Суміш хліба з насінням чіа

Цей унікальний суміші без спецій хліба, а вмісту вистачає на кілограмовий хлібець. Ви можете приготувати його в домашній пекарні або в звичайній духовці.

Сухарі з насінням чіа та паростками брокколі

Ці смачні сухарики призначені для всіх, хто піклується про якісну їжу. Їх вживають окремо або в поєднанні з різними спредами. Вони ідеально підходять для дітей, зайнятих менеджерів, веганів та вегетаріанців, активних спортсменів.

Пропоную відео для приготування рецептів з насіння чіа:


Джерело фото: freeimages.com


Ваш BioBloger
Ніколета Стикічова
Науреус