Створено: 1 квітня 2015 16:43
Дата: 12 липня 2020 р. 14:01
У нас немає проблем зі здоровим харчуванням, але що, якби ми з певним сюрпризом відмовились від дієти для схуднення? Наші уявлення про кілька продуктів харчування помилкові - ми зібрали їх нижче.
1. Чилі
2. Червоне вино
Згідно з новим дослідженням, опублікованим у The Journal of Nutritional Biochemistry, якщо ми споживаємо насіння темнішого кольору, або фрукти, і навіть вино, може допомогти нашому організму ефективніше спалювати жир. В лабораторних умовах було встановлено, що жирові клітини ростуть повільніше або нові жирові клітини розвиваються повільніше в ад'ювантній тканині. Експерименти з мишами показали, що якщо мишам давали добову дозу клітковини на дієті з високим вмістом жиру, її наслідки полягали в тому, що в них було набагато менше жиру, а їхній червоний цукор також був кращим.
Хочете плоский живіт? Ось дієта, яка дозволяє скинути 5 кг за 2 тижні!
Читайте далі!
3. Ізюм
Згідно з дослідженнями Ліверпульського університету, ті, хто включає родзинки у свій раціон, втрачають більше: під час відповідного експерименту "родзинки" втратили 2,8 фунта, м. Ті, хто не міг його їсти, змогли випустити лише 1,7 кілограма. Крім того, якщо ми їмо родзинки, ми можемо почувати себе ситішими і кинутими листками їх найкраще видно спочатку на стегні.
Дивовижні продукти можуть допомогти вам схуднути