Ви, мабуть, коли-небудь чули, що ми залучаємо до життя речі, про які ми думаємо. Багато людей навіть стверджують, що, змінивши своє мислення, вони досягли блискучих результатів та фундаментальних життєвих змін.
Ти сказав: "Гаразд, я теж спробую" і ви поставили собі мету, яку хочете досягти. Ви записали різні твердження, які повторювали щодня. Можливо, ви також зробили дошку для огляду із привабливими зображеннями вашого бачення і щодня оглядали її. Я навіть вважаю, що більш технічно кваліфіковані люди змогли створити відео та мотиваційну музику, яку ви дивитесь, щоб залишатися на шляху.
Щодня ви вітаєте проблеми з позитивним ставленням. Ви хочете заразити негативних людей у вашій місцевості оптимізмом. Коротше кажучи, ви робите все, що, на вашу думку, дає чудові результати.
Дійсно позитивне мислення працює?
Зверніть увагу, що ця інформація про позитивне мислення доступна кожному. Якщо ці речі справді працюють, як можливо, що у кожного, хто хоча б спробував позитивне мислення, немає двох будинків з басейном, розкішного автомобіля та яхти? Все, що нам потрібно зробити, це позитивно мислити, і ми залучимо хороші речі?
Це працює, АЛЕ ...
Є одне, що може перешкодити вам досягти поставлених цілей. Незважаючи на те, що ви вкладаєте всю свою енергію в позитивне мислення, ця річ повністю перешкодить вашим зусиллям. Якщо ви не знаєте, як подолати цей виклик, вам буде дуже важко досягти своїх цілей. То про що я?
Обмежувальні переконання
Якщо ви дійсно не вірите, що чогось досягнете, ви можете уявляти це все своє життя. Але нічого не станеться. Якщо ви не вірите у свою мету, ваша підсвідомість вас не пустить. Уявіть, що ви не вірите, що заслуговуєте на досягнення своєї мети. Або ви можете бути не впевнені, що у вас є всі навички для досягнення мети. Також може бути проблемою повірити, що мету можна досягти. Протягом свого життя він намагається дотримуватися багатьох обмежувальних вірувань на нас.
- Я ніколи не буду успішним
- Мені завжди не щастить
- Що б я не зробив, зрештою це піде не так
- На деревах гроші не ростуть
- Пощастило лише деяким людям
Ознайомившись із наведеними вище висловлюваннями, подумайте трохи. Ви коли-небудь вірили в щось подібне? Ви певною мірою ототожнюєтесь із будь-яким із переконань, описаних вище? Якщо так, то без них ваше життя не стало б легшим?
Робота з переконаннями
Щоб позитивне мислення працювало, воно повинно мати чіткий шлях. Блоки глибших структур нашого розуму не можуть перешкоджати позитивним думкам. Однак змінити переконання, які ми носимо в собі, не завжди легко. Хороша новина полягає в тому, що це можливо. Простий підмогою може бути автогіпноз або гіпнотерапія. І більше інформації з цих областей можна знайти на цьому блозі.
Пов’язане повідомлення
Мотивація - коли це працює, а коли ні
Прості поради, як швидше спати
Автогіпноз: як в нього потрапити?
Як медитація може допомогти вам подолати проблеми?
Про автора
Мартін Лайпрік - міжнародний сертифікований гіпнотерапевт і використовує гіпноз, щоб показати людям, як легко змінити своє мислення. Слідкуйте за його регулярними блогами на youtube, і якщо вас цікавить терапія, зв’яжіться з ним із повідомленням>
І як я можу дізнатися, які негативні переконання я маю в своїй підсвідомості, коли свідомо не знаю про це? 🙂
Привіт Івета, саме в цій ситуації вступає в дію гіпноз. Ви можете усвідомити, яка віра вас стримує, або ваша підсвідомість вирішить це, не знаючи, що це було . Краще обидва шляхи 🙂
🙂 Дякую за відповідь - але я все ще розгублений 🙂. Як підсвідомість це вирішить для мене? Знову на мою шкоду? Чи я досі не застряг у тій самій програмі? Якщо я не знаю, які переконання мене стримують, я не зможу з ними працювати - тому я не хочу залишати «роботу» своєму підсвідомості 🙂 ... Я вже «випробував» кілька методів (наприклад, EFT або квантова терапія), але все ще є сфера, де у мене взагалі нічого не працює 🙂
Дуже добре, якщо вас бентежить - це ідеальний стан для навчання, що може означати, що ви вже знаєте більше, ніж думаєте. Я наведу вам приклад із власної практики (що не означає, що це універсальна істина ) - але часто під час терапії встановлюється безпосередній зв’язок з підсвідомістю за допомогою т. зв ідеомоторні сигнали. Що означає, наприклад, що один палець рухається, щоб відповісти так, а другий - ні. Тоді можна вести переговори безпосередньо з підсвідомістю, і зазвичай для підсвідомості не ділиться людською свідомістю з тим, як вона може вирішити проблему. Тим не менше, можна домовитись про спосіб замінити небажаний симптом чимось новим та корисним - навіть без того, щоб клієнт або я знав, що це буде. У багатьох випадках таке втручання є успішним, і клієнт повідомляє про зміну своєї поведінки.
Коли ви замислюєтесь над цим, це має сенс. Якщо людина багато разів свідомо намагалася вирішити свою проблему, але не вдалася, її свідомий розум, мабуть, не той, хто може забезпечити зміни. Еріксон любив говорити про те, що якщо клієнт не знає, як вирішити проблему, або якщо у клієнта амнезія після сеансу, те, що сталося на сеансі, є формою захисту від підсвідомості. Щось у цьому сенсі - ви (свідомість) зробили досить і нічого не вирішили, тож тепер залиште це мені (підсвідомості). І щоб переконатися, що це мене знову не зіпсує (свідомість), чим менше ви знаєте, тим краще 🙂
Важко точно сказати, який механізм діє на ідеомоторні рухи, але дослідження в ненауковій галузі вказують на припущення, що зміни відбуваються швидше на підсвідомому рівні - це демонструє напр. Квантовий ефект Зенону.
Щиро дякую за широку реакцію - так, те, що ви пишете, для мене має сенс, і в той же час я відчуваю певне почуття безнадії, яке, коли я складаю всі ці свідомі та підсвідомі думки, реакції, досвідчені програми, вивчені моделі поведінки, а потім позбутися чогось небажаного. виходить як нескінченний поєдинок із самим собою 🙂. Хоча я знаю всі ці небажані думки, програми, формули тощо. Я прийняв це як своє, і що лише я можу знову його стерти .
Хоча в моїй голові багато інших питань, я розумію, що тут немає місця для детальної дискусії. .
Бажаю вам багато успіху та задоволених клієнтів