Коли я був на ранніх стадіях панічного розладу, на кону було моє життя. Я ненавидів життя в тюрмі в паніці. У мене не було так гладко щодня, як у когось іншого. Тому що страх контролюється. Страх, що приступ знову настане. Швидкий пульс, постійне тремтіння кінцівок і задишка задушили мої справжні задоволення. Для мене була радість: якщо у мене не було нападу.

клапан

Коли я подолала паніку, але хвороба мого чоловіка кинула тінь на наше життя, і я займалася справами нашої сім'ї, біг зіграв велику роль у боротьбі зі стресом. Мені доводилось стояти одночасно на трьох роботах, я виховувала дочку, вдома чекала лише напруга, і я тоді не вірила, що у мене вистачить сил змінити умови життя.

Той факт, що на мене чинився величезний тиск у всіх сферах мого життя, вимагав клапана, куди я міг випускати пару. І це був пробіг.

Коли я вже любив бігати заради себе, цілком природно, що у мене виник потреба в розвитку. Тож я почав піднімати дистанції. Я, втомившись від початку п’яти хвилин руху, зміг пробігти 21 милю без затяжки. Раз, два, кілька разів, багато разів.

Виступ кожного напівмарафону мав психічний плюс, крім фізичних навантажень. Це завжди нагадувало мені про довгу подорож, яку я пройшов. За велику духовну та тренувальну роботу, яка зробила мене не лише 21 км, а й протистояти іншим сферам життя. Наприклад, я пережив би важкі роки зі своїм чоловіком і розлучився лише тоді, коли він повністю зцілився.

Коли прооперували обидві молочні залози, мені потрібно було багато усвідомлення, щоб повернутися до спорту. Завдяки систематичній роботі над бігом, я усвідомив це усвідомлення набагато раніше. В результаті я пройшов операцію абсолютно гладко.

І коли я люблю бігати лише для себе, ну ... Тоді мені найбільше подобається, що, оскільки це один із найінстинктивніших рухів, який існує, тобі не потрібно надсилати йому багато факсів. Одягнеш взуття і підеш.

Я завжди бігаю в лісі.

Я люблю різні обличчя лісу. Саме тоді сніг чарує з нього казковий пейзаж. Або коли осінь влітку рясно стає червоною, бордовою, жовтою та коричневою. Навесні запахи та сміливий розпук бруньки свідчать про постійне обертання.

Я також люблю лісову тишу. Взимку, коли сніг все покриває, тиша набагато глибша. Сніговий покрив ловить звук. Навесні цвірінькання птахів кидає виклик тиші, для мене це найкрасивіша музика.

Можливість бігати в такому середовищі ще більше виконує мою любов до бігу. Бо все одно добре бігати. Це струшує людину, розташовуючи його тіло і душу в одному напрямку. Його думки відходять, і його роздягають, він очищається.

Для мене біг - це жебрацтво без слів. І для тебе?

Якщо ви хочете побігти зі мною, ви можете зробити це 15 вересня 2019 року на напівмарафоні Будаєрса на дистанції 7, 14 або 21 км, або в естафеті напівмарафону. Дзвонити ТУТ може.