В’яла шкіра на шиї та лінії підборіддя безпомилково свідчить про протікання часу, але Беата Сутка, експерт Oxygen Medical Ultherapy, каже, що процес можна зупинити та змінити за допомогою методів підтяжки шкіри.
Практики зміцнення для омолодження шиї
1. Гімнастичні вправи
Є кілька вправ, які працюють на м’язи шиї та нижньої третини обличчя. Хороші результати можна отримати, повторюючи двічі на день.
- Підтримайте лоб однією рукою і притисніть голову до утримання руки протягом 10 секунд. Ми відчуємо роботу м’язів шиї. Зробіть те ж саме з руками на потилиці.
- Сядьте, випрямивши спину, підніміть підборіддя до стелі із закритим ротом. У цьому положенні виконайте жувальний рух з 20 повтореннями. У тому ж положенні ми можемо також виконати заспокійливий рух ротом.
2. Підтяжка шкіри за допомогою їжі
Збалансована повноцінна дієта допомагає підтримувати шкіру свіжою, тоді як «шкідлива їжа» уповільнює процес оновлення клітин, тим самим зменшуючи пружність і поглиблюючи зморшки. Максимально уникайте цукру та готових страв. Вони роблять шкіру дуже добре Вітамін А. у своєму попереднику продукти, багаті бета-каротином, такі як морква, ягоди та жовті фрукти, овочі. Деякі препарати вітаміну А з ретиноїдами може призначати тільки дерматолог. Незамінні жирні кислоти, що містяться в горіхах і оливковій олії, а також рясне пиття води, підтримують зволоження шкіри, а отже, і її стійкість.
3. Зволоження
Добре зволожена шкіра виглядає повнішою і підтягнутою, тому зморшки менш помітні. Думки розділені щодо кількості споживаної рідини, але в середньому для жінок рекомендується 9 склянок води на день, а для чоловіків - 13 склянок на день. Спортсмени та майбутні мами повинні випити не менше 16 склянок. Окрім води, ми можемо пити розбавлені фруктові та овочеві соки, а також трохи чаю або кави, але в останній ми повинні знати, що кофеїн має зневоднюючий ефект.
4. Практики зміцнення шкіри за допомогою косметики
Рекомендується щодня використовувати зволожуючий крем, що підходить для вашого типу шкіри, який забезпечує шкірі належну стійкість зовні. Щоб визначити тип шкіри, слід звернутися за допомогою до дерматолога, а також обговорити зі своїм фахівцем, чи можуть препарати, що містять колаген, еластин, гіалуронову кислоту або силікон, стати кращими.
5. Уникнення шкідливих звичок
Доведено, що пряме перебування на сонці та куріння старять шкіру. Ультрафіолетове випромінювання прискорює старіння, пошкоджуючи колагенові та еластинові волокна, пошкоджуючи його, тоді як куріння послаблює кровопостачання шкіри. Захист від сонця та відмова від куріння за допомогою щонайменше 30-факторних препаратів та широкополого капелюха підтримує шкіру свіжою самостійно.
6. Рівна вага
Часте або занадто швидке збільшення ваги подовжує шкіру, яка залишається в’ялою навіть після сильної втрати ваги. Ось чому, якщо ви хочете схуднути, обов’язково робіть це повільно, поступово - так шкіра встигне пристосуватися, хоча часто потребує допомоги у підтягуванні.
7. Відлущування
Косметичні, медичні втручання, такі як дермабразія, мікродермабразія та хімічний пілінг вони також служать для видалення більш свіжих, твердих шарів шкіри, видаляючи верхній шар шкіри. Однак більш серйозні хімічні процедури вимагають великої обережності та підвищеного захисту від сонця, і їх повинен проводити лише дерматолог.
Коли може допомогти лише операція
8. Пластична хірургія, лікування ультразвуком
У разі високого ступеня провисання можливо, що лише пластична хірургія може принести видимі результати., під час якого надлишок шкіри видаляється з шиї. Звичайно, це втручання також може бути ризикованим, і не всі підтяжки обличчя мають природні, красиві результати. Багато людей пробують ін’єкцію ботоксу, яка, однак, діє набагато більше проти зморшок, ніж в’ялість.
- Якщо хтось насторожено ставиться до втручань, які вимагають штучного та відновлення часу, і навіть не встигає розрізати на довгострокове лікування, лікування Ултерапією може вийти. Це одноразова поглиблена процедура УЗД, яка набагато сильніше, ніж раніше, ініціює синтез колагену. Ефект від практик підтяжки шкіри не стає раптовим, але через тижні стає все більш помітним, тобто шкіра повертається на своє початкове місце, ступінь в’ялості зменшується. Звичайно, як і у будь-якої серйозної процедури, існують виключувальні фактори, які можна виявити під час особистої консультації. Але у 80 відсотках випадків лікування можна проводити з чудовими результатами.