Купити категорії

  • Акції
    • Сонячна
    • Різдвяні акції
    • Приправляйте продукти
      • Дарфін
    • Спеціальні пропозиції
    • Дієтологія та харчування
    • Краса та косметика
    • Немовлята
    • Рекламується на телебаченні
  • Парафармація
    • Статеве життя
      • Тест на вагітність та фертильність
      • Презервативи
      • Менопауза та бадьорість
      • Мастила та аксесуари
      • Інтимна гігієна
    • Сонячний захист
      • Середній і низький захист від сонця
      • Дитячий захист від сонця
      • Високий захист від сонця
      • Підсилювачі загару
      • Післясонячна
      • Автозагари
      • Антиоксиданти
    • Інші
      • ветеринар
      • Пенсіонери та пенсіонери
      • Аромати & Спа
      • Епіляція воском та післяепіляція
      • Технічна допомога
    • Ортопедія
      • Коліно та голеностопи
      • Ортопедія стоп і шиї
      • Налокітники для зап'ястя та ліктя
      • Мобільність та інвалідні візки
      • Спортсмени
    • Гігієна
      • Ноги і руки
      • Ніс, губи та вуха
      • Інтимна гігієна
      • Гігієна обличчя
      • Тілесна гігієна
      • Гігієна порожнини рота
      • Волосся та нігті
    • Фітотерапія
      • Природні добавки
      • Дихальна
      • Травна
      • Heart & Sist. Серцево-судинні
      • Тривога та безсоння
    • аптека
      • Комарі та комахи
      • Аптечки та подорожі
      • Пов'язки
      • Електричні прилади
      • Проти куріння
    • Дієтологія
      • Вітаміни та антиоксиданти
      • Редуктори та спалювачі жиру
      • Нутрикосметика
      • Спортивне харчування
      • Контроль ваги
      • Дієтичні добавки
      • Спеціальне харчування
    • Краса
      • Атопічні шкури
      • Руки ніг
      • Чоловіча косметика
      • Косметика для обличчя
      • Косметика для тіла
      • Антивікова косметика
      • Антицелюлітний
    • Немовлята та мами
      • Дитячий захист від сонця
      • Атопічна шкіра для немовлят
      • Гігієна дитини
      • Вагітність і післяпологові
      • Пустушки та соски
      • Годування немовлят
      • Аксесуари та подарунки
  • Препарати
    • Дихальні шляхи
      • Кашель і слиз
      • Куріння
      • Грип, застуда, грип
      • Біль у горлі
      • Носові протинабрякові засоби
    • Куріння
      • Спреї
      • Патчі
      • Жувальні гумки
      • Цукерки
    • Травна система
      • Погане травлення, транзит
      • Проносні засоби
      • Запор, діарея, блювота
      • Контроль ваги, вітаміни та мінерали
      • Кислотність, гази та опіки
    • Загальний стан здоров'я
      • Нервова система
      • Здоров’я порожнини рота
      • Безсоння
      • Догляд за волоссям
      • Пов'язки
    • Шкіра
      • Герпес, грибки та протигрибкові
      • Рани та виразки
      • Геморой
      • Пом'якшувачі та протектори
      • Статевий апарат
    • Очі і вуха
      • Отит
      • Промивання очей
      • Затори і червоні очі
      • Віск і очищення
    • Гомеопатія
      • Інші товари
      • Грип, застуда та застійні явища
      • Гранули
      • Гомеопатичні креми
    • Гінекологічні
      • Менопауза
      • Статевий апарат
      • Протизаплідні засоби
    • Біль
      • М'язова і суглобова
      • Запалення, суглоби
      • Знеболюючі засоби
      • Знеболюючі засоби
    • Алергія
      • Спреї
      • Креми
      • Таблетки
      • Coilirios

Останні статті

  • Високий рівень холестерину! Дотримуйтесь цих порад 13 січня 2021 року
  • Контроль ваги за допомогою XLS Medical після Різдва 07 січня 2021 року
  • Eucerin Скрині для Рейєса 30 грудня 2020 р
  • Коробки краси Lierac подарувати 23 грудня 2020 року
  • 3М МАЙБУТНЄ
  • Абока
  • Акофарбабі
  • Акофардерма
  • АДЕРМА
  • Після укусу
  • Апівіта
  • Аквілея
  • Аркофарма
  • Avene

Основні правила схуднення восени

Прихід осені змушує нас турбуватися про ті зайві кілограми, які ми прийняли влітку, і ми хочемо скинути. Холодні зимові дні ще попереду і запросять вас приготувати рясні страви, а в деяких випадках і більш калорійні. Також різні способи приготування їжі взимку різні, де рагу та рагу відіграють провідну роль порівняно з салатами, гаспачою та стравами на грилі весни та літа.

схуднення

Питання на цей час завжди одне і те ж:

Як я можу схуднути здоровим способом?

Дієта артишок, ананасова дієта ... це сезонні та модні дієти, вони пропонують вам швидкі та чудодійні рішення, а запорукою їх успіху є реклама, оскільки їм не вистачає наукової бази, і настав час від них відмовитись.

Недоліками, які зазвичай мають ці популярні дієти, є їх харчовий та енергетичний дисбаланс, що викликає ефект «YOYO» в той момент, коли ми їх закінчуємо.

Чому ми повертаємо або навіть долаємо втрачену вагу?

Відповідь у цих випадках знаходиться в самій природі цих дієт, оскільки вони є гіпокалорійними і здебільшого змушують нас втрачати воду в печінці та білки, що містяться в м’язах.

Чи прагнемо ми втрати води, коли сідаємо на дієту?

Звичайно, ні". Жирові запаси нашого організму - це те, що ми зацікавлені в споживанні, а втрата жирової тканини відбувається через 15 днів після початку гіпокалорійної дієти.

Оскільки чудові дієти зазвичай короткі або дуже короткі, вони ніколи не забезпечують того зниження жиру, яке нам потрібно для схуднення.