Журналістка краси Марія Агілар показує, що можна поєднувати їжу з пляжного бару зі здоровим харчуванням.
Додати в обране
Що таке дієта хірінгуито?
Йдеться про дотримання деяких рекомендацій, щоб насолоджуватися їжею влітку, але дотримуючись трохи обережності. Ми надаємо вам ті, які нам здаються найкращими:
-Візьміть усі види морепродуктів, але намагайтеся уникати соусів, які їх супроводжують.
-Що б ви не робили на своїй кухні або що б ви не замовляли в ресторані, який завжди включає салат.
-Коли ви переїли з їжею, їжте лише салат або фрукти.
-Коли ви відчуваєте спрагу, почніть зі склянки води. Пізніше, якщо ви збираєтеся замовити безалкогольний напій, виберіть легкий.
-Перетворіть своє пиво на домашнє біле (яке не містить калорій), щоб пити менше алкоголю.
Марія Агілар, журналіст-експерт з краси