Шкіра вимагає різного косметичного догляду в кожному віці. Ми розповімо вам, як це правильно зробити.

Ідуть роки, склад шкіри змінюється, природна волога зникає, а вироблення колагену сповільнюється. Це також викликає зміни в структурі шкіри, зниження еластичності та пружності контурів обличчя.

Це природний процес старіння, якого ми не можемо уникнути, але можемо значно уповільнити його. Все, що нам потрібно зробити, - це надати шкірі те, що їй потрібно.

Що з нею?

Наукові дослідження говорять про тридцять як найкращий період життя для жінок. Ви насолоджуєтесь своїм життям сповна і знаєте свої сильні та слабкі сторони.

Однак, як ви могли помітити, на вашому обличчі почали з’являтися перші ознаки старіння. Погана новина полягає в тому, що відтепер це явище стане дедалі безкомпроміснішим. Хороший - ви можете дуже ефективно його уповільнити.

Ви можете помітити на своїй шкірі, що вона схильна до висихання та втрати кольору. Це відбувається через уповільнення процесу утворення нових клітин, які повільніше відроджуються.

Найчастіше ви можете помітити появу дрібних зморшок навколо очей та рота, які не зникнуть. Послаблює дію речовин, які підтримують шкіру свіжою та міцною, як колаген та вимикається як еластин.

Який догляд вибрати?

Після тридцяти років ваша шкіра дозріває, але ще не дозріла, що слід враховувати при виборі правильного косметичного догляду.

Навантажувати його без необхідності щільним живильним кремом протипродуктивно. Дерматолог, MUDr. Станка Бартошова радить: «Після 30 років зробіть ставку на комбінацію ефективних вітамінів. Вітамін А піклується про регенерацію тканин і зміцнення шкіри, тоді як вітамін Е ефективно уповільнює старіння клітин і захищає шкіру від вільних радикалів ".

1. Гідрат

Шкіра потребує води всередині і зовні. Використовуйте зволожуючі креми з тривалим ефектом і дотримуйтесь питного режиму, інакше організм почне приймати воду з таких важливих органів, як мозок або серце, і, таким чином, спричиняти інші проблеми зі здоров’ям.

2. Регулярний пілінг

Після тридцяти шкіра має властивість висихати і потовщуватися. Клітини верхнього шару відновлюються повільніше.

Якщо ви помітите ці зміни, введіть регулярний пілінг всього тіла у ванній, який позбавить шкіру від мертвих клітин і подарує відчуття свіжості.

Однак не перестарайтеся з пілінгом, досить застосовувати його два-три рази на тиждень, щоб не дратувати шкіру. Надихайтеся, наприклад, домашніми рецептами приготування пілінгу з того, що пропонує холодильник.

3. Перші зморшки

Після тридцяти років на обличчі можна зареєструвати перші дрібні зморшки і темні кола під очима, плями або набряклі повіки. Знову ж таки, покладайтесь на креми, які зменшують утворення зморшок і розгладжують їх. Шукайте продукти, що містять ретиноїди, похідні вітаміну А, такі як ретинол або третиноїн. Вони збільшують вироблення колагену, регенерацію клітин та стимуляцію судин. Вони пом’якшують надмірне змащення шкіри та освітлюють шкіру.

слід

Що з нею?

Після сорока ти розумієш багато речей, які пов’язані з твоїми життєвими установками та рішеннями. Ви перестали зайвим чином займатися собою, що все одно не зміните, і це надзвичайно звільняє.

"У цьому віці ми спостерігаємо поглиблення мімічних зморшок. Сяйво і природна вологість шкіри зменшуються ", - розкриває MUDr. Бартошова, "перші пігментні плями або нерівномірність кольору шкіри також мають тенденцію з'являтися", - додає він. Кількість естрогену поступово зменшується, що також призводить до втрати еластичності шкіри.

Який догляд вибрати?

Зробіть ставку на поєднання вітамінів А та Е з природними зволожуючими інгредієнтами, такими як оливкова олія незайманого виробництва або масло ши.

Ефективні ізофлавони забезпечують захист від пігментних плям. "Завдяки ізофлавонам шкіра захищена від несприятливого впливу УФ-випромінювання. Вони також стимулюють ріст нових колагенових волокон, освітлюють шкіру і пригнічують вже сформовані пігментні плями ", - пояснює MUDr. Бартошова.

1. Продовжуйте зволожувати

Використовуйте зволожуючі креми і, як ми вже згадували вище, також зволожуємо тіло зсередини за правильного режиму пиття. Шукайте засоби, що містять гіалуронову кислоту, яка зв’язує воду з собою та підтримує свіжість шкіри.

Наносячи креми, інтенсивно масажуйте шкіру обличчя та тіла, щоб стимулювати лімфатичну систему. Якщо ви відчуваєте потребу у зволоженні шкіри навіть сильніше, ніж при звичайному щоденному догляді за допомогою кремів, двічі на тиждень обробляйте її зволожуючою маскою. Ви можете зробити його вдома або придбати.

2. Світлішати

Активність кровоносних судин уповільнюється в організмі, тому шкіра виглядає не такою свіжою та чистою, як коли вам було двадцять. Почніть з основ і завжди видаляйтесь перед сном, щоб шкіра та пори могли вільно дихати та регенерувати протягом ночі.

На наступному етапі використовуйте миючий засіб або тонік, що містить гліколеву кислоту, яка діє як пілінг і видаляє відмерлі клітини та омолоджує шкіру.

3. Боріться з вуграми

Статеве дозрівання закінчилося, але це не означає, що ваша шкіра не може страждати від прищів. Це пов’язано з гормональними змінами. Найчастіше уражаються ділянки саней та область навколо рота.

При лікуванні вугрів надавайте пріоритет обробці певних ділянок засобами, які діють безпосередньо на місці вугрів. Застосовуйте їх особливо на ніч.

4. Правильний захист

Якщо ви ще не доглядали за шкірою і нехтували нею, саме в цьому віці пошкодження можуть почати проявлятися. Протягом року вам слід звикати застосовувати крем із сонцезахисним фактором кілька разів на день, в ідеалі від 30 SPF.

Що з нею?

Період продуктивного віку жінок зараз довший, ніж у минулому. Сьогоднішні 50-річні діти ще далеко від своїх бабусь-пенсіонерок своїм способом життя та зовнішнім виглядом.

Більшість жінок в цей період борються з менопаузою та її неприємними наслідками. Знижуються естроген і прогестерон, що призводить до втрати колагену та втрати еластичності шкіри.

Зморшки поглиблюються особливо в області обличчя, у багатьох випадках шкіра червоніє або збільшується кількість пігментних плям. М’язи обличчя звисають в результаті втрати підшкірного жиру.

Який догляд вибрати?

Дерматолог, MUDr. Станка Бартошова каже: «Після 50 років надзвичайно важливим є харчування шкіри, яка з віком стає тоншою, стає більш чутливою і, таким чином, більш сприйнятливою до інфекцій та запалень. Зверніться до натуральних інгредієнтів, які не дратують його без потреби і роблять шкіру більш стійкою ».

На додаток до важливих "молодіжних вітамінів", А та Е, для лікування пантенолу та ефективних зволожуючих інгредієнтів - оливкової олії та масла ши, натуральний бджолиний віск також є дуже цінним інгредієнтом.

"Бджолиний віск має значну лікувальну та протизапальну дію", - виявляє дерматолог. "Завдяки своїм здібностям він допомагає запобігти пересиханню шкіри та зміцнює її структуру", - підсумовує він.

1. Прибирання

Видаліть забруднення та макіяж зі шкіри за допомогою ніжних засобів для зняття макіяжу. Шукайте продукти, що містять гліколеву кислоту, яку також називають альфа-гідроксикислотою.

Це природний пілінг і підтримує оновлення колагену в шкірі. Підшкірні клітини не перестають регенерувати навіть після 50 років, тому їм потрібно допомагати регулярним очищенням та видаленням мертвих частин.

2. Захист від сонця

Якщо вам 50 років і старше, доглядайте за шкірою проти шкідливих ультрафіолетових променів. Регулярно фарбуйте і не ризикуйте опіків, що збільшує ризик раку. Імунна система шкіри з віком слабшає, тому ви повинні допомогти їй усіма можливими способами.

3. Пом'якшити

Ретиноїди сприяють виробленню колагену, що призводить до молодших та свіжих відчуттів та зовнішнього вигляду шкіри. Вони мінімізують видимі недоліки, такі як дрібні зморшки, нерівності або плями.

Ви можете знайти найефективніші продукти в аптеці. Креми та сироватки з антиоксидантами, вмістом вітаміну С та Е, які також пом’якшують шкіру, також є хорошим рішенням.

Фото: Доліва, шкіра в рівновазі, Vichy, Nivea, Neutrogena, Eucerin, Herbalife, La Roche Posay, Natura Siberica, Dove, Dermacol, Bioderma, Garnier, Flickr.com/Homejobsbymom.com

Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.