Тут багато проблеми зі здоров'ям які мають своє походження або ліки в їжі. Просто змінюючи деякі звички, ми можемо досягти навіть кращих результатів, ніж за допомогою ліків, що також врятує організм від необхідності вдаватися до менш природних розчинів.

дієта

Це випадок, наприклад, з жирова печінка або стеатоз, хвороба, яка призводить до збільшення в печінці холестерину та тригліцеридів (а отже, і жирів). Якщо його не лікувати належним чином, він може збільшитися в розмірах і прийняти жовтуватий колір, що призведе до цирозу печінки. Це може мати кілька причин, включаючи вживання алкоголю, ожиріння, відсутність фізичних вправ або погані харчові звички.

Дієта з низьким вмістом холестерину для жирної печінки

Щоб виправити жирові симптоми печінки Ключовим є зміна нашого раціону на більш адекватний, і це зазвичай схоже на дієти для схуднення. Серед інших факторів надмірна вага є однією з причин цього недуги, тому контроль над калоріями є ключовим для досягнення стійкого поліпшення стану.

Перший крок - збільшити споживання клітковини, що має дві переваги. З одного боку, це створює відчуття ситості при наповненні шлунка, а з іншого покращує кишковий транзит, крім уникнення підвищення рівня глюкози в крові, типового для цієї хвороби. Додайте до свого раціону овочі та фрукти та змініть вуглеводи на їх цілісні варіанти (каші, рис тощо) Ще однією рекомендованою їжею, завжди за медичною консультацією, є синя риба через вміст омега-3.

Щодо продуктів, яких слід уникати Прості цукри виділяються (наприклад, тістечка, солодощі тощо), оскільки вони знижують чутливість до інсуліну, а також алкоголь та жирна їжа (смажена, нездорова їжа або попередньо приготована), оскільки вони погіршують стан печінки і можуть викликають серцево-судинні проблеми. Також важливо регулярно ходити до лікаря для аналізу крові та пристосовувати раціон до власних потреб.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Правильна дієта для боротьби з жировою печінкою, у категорії «Холестерин» у «Жіночому щоденнику».