Існує надзвичайне усвідомлення наслідків, які годування впливає на добробут працівників, не всі компанії можуть визначити ефективні заходи щодо просування бажаного способу життя.

дієта

Кліше, політика занадто м'яка, відсутність довгострокових зобов'язань. Багато причин призводять до розмитості продовольчого питання організацій, залишаючи їх простими анекдотами.

Однак за останні роки з’явилося кілька стратегій, які, далеко від звичайної магуферії у звіті про призначення фальшивих дієтологів, звертають увагу менеджери.

Сьогодні в МАСМОБІЛЬНИЙ Бізнес ми святкуємо Міжнародний день харчування намагається розкрутити одне з найпопулярніших: дієта кетогенна. Чи дійсно це для компанії?

Одна одержимість: продуктивність

Освітлення, шум, температури, ергономічність меблів, довговічність дні. В останні десятиліття компанії розробили всілякі методи захисту здоров'я працівників.

Теорія говорить про це оздоровлення призводить до мотивації, і що це, супроводжується а трансформаційне лідерство і культура поваги та примирення, досягає підвищення продуктивності та отримання результатів.

Все це змушує тисячі підприємств у всьому світі піклуватися про це.годувати як ще один фактор впливу.

"Багато робітників починають свій робочий день лише з кави на сніданок, внаслідок чого у них менше енергії і інтелектуальна ефективність нижча протягом дня", пояснюють вони з Deusto Health.

До цього додається тенденція зменшити або виключити час їжі. "Це змушує їх менше жувати і їсти швидше, що змушує їх їсти більше їжі, ніж потрібно, оскільки мозок отримує сигнали ситості лише через двадцять хвилин після початку їжі".

Теорія враховує логіку та необхідність -менше 20% населення споживає фрукти, овочі та бобові три рази на тиждень - але на практиці небагатьом організаціям вдається перевести це на ефективні програми.

Що таке кетогенна дієта?

Також відомий як "Кето", дієта кетогенна складається з поступового зменшення споживання всі поживні речовини, які постачають кров глюкозою. У цьому випадку тіло шукає альтернативне джерело енергії: кетони.

Зникнення вуглеводи —І меншою мірою білка- замінюється на здоровий жир. Це саме те, що печінка використовуватиме для генерування кетонів і як такої функції новий паливо.

Для цього встановлюються строгі відсотки споживання для загальної калорійності:

  • Жири: від 60 до 70%.
  • Білок: від 15 до 25%.
  • Вуглеводи (вуглеводи): менше 10%.

Тобто, дієта кетогенна замінює вуглеводи жирами як основним джерелом енергії, що призводить до зменшення ваги: організм споживає жир 24 години на добу.

Тепер кетоз - метаболічний стан цього процесу - не тільки повертається до зменшення любовних ручок. І саме тут з’являється звернення до компаній.

Велика харчова перевага кетогенної дієти

Менше занепокоєння та апетиту, більше енергії, покращений рівень холестерину, діабет та артеріальний тиск. У професійній галузі не існує загального консенсусу щодо кетогенної дієти, заснованої на її наслідках вони вже привабливі.

Згідно з даними ВООЗ, поєднання хорошої дієти та щоденних фізичних вправ може призвести до збільшення продуктивності на 20%. Кетогенна дієта, зі свого боку, мала б вплив на:

  • Поліпшення концентрація.
  • Зменшення серпанку і помутнінняпсихічний.
  • Загальне підкріплення та підтримка хворобазпідняти настрій Y гумор.

Ці ефекти виявляються у кожної людини, яка проходить кетогенез, але так у деяких з них. Те, що вже годує дієту, що має стратегічний інтерес.

Спілкуйтеся, плануйте та дійте у компанії

дієта кетогенна є складним, і його дотримання порушено; це вимагає великих зусиль з боку зацікавлених сторін, яких слід стежити за часом. Крім того, не рекомендується його приймати відсутність професійного моніторингу.

Все це ускладнює впровадження в плани та політики компанії. Що рекомендації щодо цукру та гідрованих жирів є далеко не дійсними сприяють кетогенезу.

Як можуть діяти менеджери? У цьому випадку організація може працювати a план внутрішнього спілкування циклічний і послідовний; з презентаціями від професіоналів, надсиланням циркулярів та конкретними заходами дій.

Найголовніше, що це дієта не накладається на працівника. Не лише тому, що компанія буде незаконною, але й тому, що довіра між ієрархіями буде серйозно пошкоджена. У такому випадку, крім того, перед будь-яким вторинним ефектом, компанія буде розумітися як судова чуйний.

дієта кетогенна він підходить не всім людям, і не всі люди, які підходять, хочуть дотримуватися його. Будь-який прогрес, досягнутий організацією у його прийнятті, може бути корисний для продуктивностіd.

Компанії повинні пам’ятати, що існує безліч способів і стратегій поліпшення навколишнього середовища та продуктивності харчування, і що lкетогенез - лише один з них.

В MÁSMÓVIL Бізнес Ми хочемо, щоб ви знали всі переваги хорошої дієти. Ось чому ми пропонуємо вам найкращі на ринку зв’язки та пропозиції для волоконно-мобільних та мобільних телефонів. Детальніше див на нашому веб-сайті або зателефонуйте нам безкоштовно по 1495 рік знати їх.