Правильне харчування дитини

Хоча нині у матерів незліченна кількість можливостей навчитися годувати своїх дітей, в березні в мережі Інтернет-опитування було виявлено, що ці багато варіантів часом викликають заплутаність.

правильне

96% майбутніх мам сказали, що вони вже отримували суперечливу інформацію про годування дитини, і що кожна друга з них була трохи або дуже порушена. Проте ця тема не є незначною лише тому, що дієта перших трьох років впливає на здоров'я дорослих.

Приділивши трохи уваги, ви можете зменшити ризик розвитку алергії та ожиріння в грудному віці, наприклад. До питання годування дитини не можна ставитися легковажно: дослідження підтверджують той факт, що неадекватне годування немовлят може також спричинити алергію та ожиріння в майбутньому. Наприклад, за даними American Journal of Public Health, кожен другий школяр у Північній Америці має надлишкову вагу.

Статистика показує, що якщо ця тенденція збережеться такими темпами, до 2025 року половина населення США буде страждати ожирінням. На жаль, ситуація не краща і в Угорщині. За даними опитування Європейського Союзу, 14,7% угорців у віці 18-18 років мали надлишкову вагу та 5,1% страждали ожирінням в Угорщині, тоді як 11,2% віком від 2 до 10 років мали надлишкову вагу та 6% - ожирінням.

Дослідження Національного інституту наук про здоров’я навколишнього середовища (NIEHS) у США також показують, що у дітей з ожирінням на 26% частіше виникає алергія пізніше, ніж у тих, чиї показники маси тіла відносяться до нормальної категорії. Отже, у світлі попередніх даних важливим аспектом є запобігання ожирінню нашої дитини. І для цього нам потрібно точно знати принципи годування дитини.

Ми вважаємо, що сьогодні матері поінформовані про правильне харчування своєї дитини, оскільки вони мають у своєму розпорядженні велику кількість інформації: книги, журнали, веб-сайти, форуми та добрі поради від рідних та друзів. Однак, в березні в мережі Інтернет-опитування було встановлено, що ця інформація часто суперечлива або неповна. У дослідженні брали участь вагітні матері, які виховують дитину до 2 років.

Результати показують, що, на щастя, більше двох третин (68%) матерів вже усвідомлюють, що виключне грудне вигодовування ідеально підходить для дитини віком до 6 місяців. Це тому, що воно забезпечує поживні речовини, необхідні дитині, як за кількістю, так і за якістю. Однак трохи більше третини опитаних (37%) вже знали, що грудне молоко повинно бути основною їжею для їхніх дітей до 12 місяців - незважаючи на те, що годувати слід починати у віці 4-6 місяців, оскільки відтепер лише грудне молоко вже не задовольняє низьких потреб у поживних речовинах.

Хоча майже всі матері знають, що коров'яче молоко можна давати дитині старше 12 місяців (96%), на інше питання відповіли 13%, що розведене коров'яче молоко або половину молока можна давати замість грудного молока . Не менш дивно, що 13% визначили козяче молоко як можливу альтернативу грудному молоку.

Однак є ще більша невизначеність щодо теми харчування.

Дослідження показали, що значна частина матерів не знає, коли вводити їжу в раціон дитини. Однак є один впевнений момент: 97% матерів знають, що ложка фруктового або овочевого пюре - ідеальний вибір, коли ми хочемо давати дитині щось інше, ніж материнське молоко у віці 4-6 місяців. З іншого боку, лише 44% вже знають той факт, що м'ясо можна давати пічі з 6-місячного віку.

Коефіцієнт правильних відповідей був ще нижчим для введення зернових: загалом 27% вказали період 4-6 місяців. Це особливо дивно, оскільки, окрім фруктових та овочевих пюре, фахівці все частіше рекомендують молочні пасти, що містять злаки, ще на перших етапах годування. Самі матері знають, що їм слід більше дізнатись про харчування, і лише 28% заявили, що вони повністю впевнені в цьому питанні. Зрештою, це не так дивно, що лише 35% матерів сказали, що повністю впевнені у годуванні своєї дитини.

Відповідальність засобів масової інформації величезна не лише через загальну невизначеність, а й тому, що дослідження показали, що 75% матерів отримують інформацію про годування немовлят з Інтернету, 72% з дитячих журналів та 19% з телебачення. Тож зовсім неважливо, що і без того невпевнені матері бачать, чують і читають. Також не можна ігнорувати той факт, що навіть за умови демпінгу інформації кожна восьма (12%) матерів відчуває, що у них є питання щодо годування дитини, на які до цих пір не було відповідей.