Багато шампуню, обгортання, олії, і я міг би перерахувати, обіцянки змінити, але вони не завжди ефективні. Потрібно захопити джерело проблеми зсередини, тобто потрібно давати волоссю поживні речовини, з яких воно може будуватися. І це не може бути повністю вирішене зовні.

Які продукти потрібно вживати, щоб волосся було міцним і красивим?

Основним компонентом волосся є білок, який називається кератином, тому багата білком їжа, така як яйця, риба, птиця, бобові, зміцнює ваше волосся. Вітаміни також необхідні для живлення вашого волосся, особливо В12, який у більшій кількості міститься в печінці та дріжджах. Омега-3 жирні кислоти, що містяться в рибі, фундуку та мигдалі, також необхідні для здоров’я вашого волосся, а цинк у поєднанні з вітаміном А забезпечує здоровий ріст.

Хорошим джерелом цинку є всі види морепродуктів, нут, а вітамін А можна отримати, вживаючи яєчні жовтки, молочні продукти, зелені листові овочі.

Яблучний оцет також має дуже хороший ефект зміцнення волосся, його найкраща форма споживання - додати 1 чайну ложку яблучного оцту в 2 дл води і випити. Лікування становить приблизно 2 тижні, протягом яких споживайте один раз на день.

Догляд за волоссям за допомогою трав

Травми волосся, такі як ви також можете вилікувати роздробленість і розрідження за допомогою натуральних трав. Мед чудово підходить для догляду за посіченими кінчиками. А польовий хвощ і кропива зупиняють випадання волосся, тому слід готувати з них чай і обполіскувати ним волосся (можна в трав’яних магазинах).

Найкраще загортати в тепле оливкове або кокосове масло. Раз на місяць наносіть на волосся 5-10 ложок теплого масла, а потім укутуйте теплим вологим рушником. Залиште на 20 хвилин, а потім ретельно змийте теплою водою. Ви побачите, ефект не залишиться позаду, ваше волосся буде красивим, сильним і блискучим!

Чи маєте ви перевірену практику догляду за волоссям? Не тримайте це в собі!

Зв’яжіться з нами тут, ми негайно відповімо!

здорової

PeakGirls - Kóród Dalma, запис читача

Дізнайтеся більше про те, як бути ще гарнішим, на нашій сторінці Google+!