У світі, де всі намагаються схуднути, онкохворі знаходяться в групі ризику. Навіть мінімальна втрата ваги може стати для них фатальною.
Хоча жінки більше схильні до серцевих захворювань, рак молочної залози залишається для них основним ризиком. Це другий найбільш часто діагностований тип раку у жінок. Цей ризик певною мірою обумовлений кількістю років, сімейним анамнезом, часом першої менструації, початком менопаузи, віком, у якому жінка народила або почала застосовувати контрацепцію та менше.
Хворі на рак страждають від кількох загроз. Ненавмисне лікування зазвичай призводить до незапланованої втрати ваги. Це створює ризик недоїдання, що може підірвати зусилля щодо відновлення. Скринінг 4423 пацієнтів 101 онкологом з 84 місць у Словаччині показав, що до 53 відсотків пацієнтів ризикують недоїдати, 42 відсотки пацієнтів втратили більше 5 відсотків ваги за три місяці, що передували скринінгу. У чому головна небезпека? ?
Ніколи не сприймайте схуднення легковажно
Важливо усвідомити, наскільки небезпечно покладатися на інформацію з неперевірених джерел. Перше, що роблять хворий на рак та його родина, це шукати знання в Інтернеті. На сумнівних сайтах та дискусійних форумах вони зустрічаються з рекомендаціями, що пухлину слід голодувати. Це, звичайно, надзвичайно невдале рішення - замість того щоб голодувати власний імунітет перед пухлиною. У таких кризових випадках достатньо навіть невеликої втрати ваги, і вся біологічна система опиниться на спіралі смерті. Наприклад, 5-відсоткова втрата ваги протягом трьох місяців значно ускладнює лікування. У 70-кілограмового пацієнта це всього 3,5 кілограма, і вже відбувається втрата м’язової маси, ослаблення серцевих або легеневих м’язів, що означає безпосередню загрозу життю.
Ніяких диво-дієт або гарантованих добавок
Не менш небезпечними можуть бути експерименти із способом життя та дієтами. Завжди краще харчуватися здорово, зміцнювати імунітет вітамінами, але в різних випадках слово здорове має різне значення. Хоча фрукти та овочі - це завжди гарна ідея, переходити на вегетаріанську або веганську дієту не рекомендується хворим на рак. Основна передумова - підтримувати достатнє споживання калорій та білків з кількох джерел їжі. Експерти також рекомендують звертати увагу на споживання харчових добавок пофідер та рослинних препаратів. Деякі можуть зменшити або повністю скинути ефективність необхідних ліків. Сюди входять такі трави, як женьшень, звіробій, а також зелений чай, кава, червоне вино, часник або грейпфрут.
Не втрачайте ні духу, ні ваги
Знання, на що слід звернути увагу, може врятувати життя хворої людини. Пацієнт та його сім'я повинні вживати активних заходів, щоб підтримувати стабільну вагу. Рекомендований план харчування для онкологічних хворих такий:
- 2 літри рідини на день
- 30 ккал на кілограм маси тіла пацієнта на добу
- 1,5 г грамів білка на кілограм маси тіла пацієнта на добу (птиця, риба, молочні продукти та яйця є хорошим джерелом білка)
- Віддавайте перевагу рослинним жирам
- Харчуйтеся збалансовано та різноманітно, регулярно малими порціями, навіть 6 разів на день
- Їжте те, що вам подобається
Саме збалансоване з точки зору харчування здорове харчування є підходящою профілактикою. Велика кількість овочів, фруктів, цільного зерна, нежирних білків, а також зменшення споживання шкідливих жирів мають профілактичну дію проти багатьох захворювань, включаючи рак. Менша кількість харчових продуктів, що переробляються в раціоні, цілком логічно означає менший прийом кілоджоулів та жиру. Одне, що точно відомо вченим, це той факт, що рак молочної залози пов’язаний із збільшенням ваги, особливо в літньому віці, що суттєво збільшує його ризик.