Косметика допомагає проти сторонніх домішок, але правильне харчування також відіграє велику роль. Спробуйте змінити свій раціон. Це в основному може творити чудеса.

проти

Косметика допомагає проти сторонніх домішок, але правильне харчування також відіграє велику роль. Спробуйте змінити свій раціон. Це в основному може творити чудеса.

АМІКЕТ НЕ

Вороги нашої шкіри 1: Високий рівень цукру в крові

Все, що підвищує рівень цукру в крові, також може викликати прищі. Намагайтеся пропускати продукти з високим глікемічним індексом і підтримувати низький рівень цукру в крові.

Цукор та солодощі, а також вироби з білого борошна, картопля, чіпси тощо. Натомість споживайте складні вуглеводи, такі як. цільнозерновий хліб, непросіяний рис тощо, а також горіхи та овочі.

Вороги нашої шкіри 2:

Ми також можемо цвісти від молока - в негативному сенсі. Їжте менше молочних продуктів і звертайте увагу на позитивні зміни на шкірі. Зазвичай у вас буде менше вугрів за короткий час, або вони повністю зникнуть.

Вороги нашої шкіри 3 + 4: алкоголь та нікотин

Ви знали, що? Він помітив, що після вечірки, коли він добре подивився на дно склянки, прищі раптом закрили його обличчя. Це не дивно, оскільки наша шкіра є нашим найбільшим органом для детоксикації.

АМІКЕТ ТАК

Друг нашої шкіри 1: Багато, багато зелені

Хлорофіл, який вони містить, ефективний проти запалення та старіння шкіри. Чим темніше зелений, тим краще. Прикладами є рукола, капуста, шпинат та крес. Отже: зелені смузі, салати та інше - вони завжди допомагають!

Друг нашої шкіри 2: Чисте харчування

Наша шкіра є нашим найбільшим органом детоксикації. Коли наш організм позбавляється від токсинів, то і домішки позбавляються. Отже: якщо це можливо, уникайте добавок і токсинів, віддайте перевагу свіжим необробленим продуктам.

Друг нашої шкіри 3: Вівсянка замість коров’ячого молока

Молочні продукти у багатьох випадках посилюють появу домішок. Споживайте рослинні альтернативи, такі як. вівсяне молоко, у якому також багато вітаміну Е та фолієвої кислоти.

Друг нашої шкіри 4: Антиоксиданти

Вони беруть участь у боротьбі із запаленнями, включаючи домішки. Ягоди, червоний виноград, кропива та зелені листові овочі мають особливо високий вміст антиоксидантів.

Друг нашої шкіри 5: Горіхи

Іноді вугрі викликані дефіцитом цинку та селену. За допомогою мигдалю, бразильських горіхів, насіння гарбуза та інших їх легко покрити, а також задовольнити потребу у вітаміні Е та магнію.

Друг нашої шкіри 6: Пий, пий і просто пий ще раз

Чим більше ви п'єте, тим легше ваше тіло позбавляється від небажаних токсинів. Пийте вітамінну воду (воду, збагачену деякими фруктами та овочами), зелений чай, чай з кропиви та воду з кількома краплями лимонного соку. Спробуйте споживати 3 літри на день і фотографуйте до і після. Результат буде вражаючим!

І звичайно, шок також залежить від використання правильної медсестри

Використання правильного засобу для догляду за шкірою дуже важливо. Уникайте надмірно агресивних продуктів, які можуть пересушити шкіру та пошкодити її захисний шар. Спробуйте Набір для очищення та детоксикації та набір для догляду за молодою та комбінованою шкірою, щоб допомогти збалансувати шкіру.