Отримайте копію
Відгуки друзів
Питання та відповіді для читача
Будьте першим, хто задасть питання про хороше харчування
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Нарешті, книга із зрозумілими для мене термінами та мовою срібла. Ця книга вчить вас їсти по-справжньому, вона не говорить вам типового кліше, яке ви втомилися читати
Він поставляється з різними прикладами і написаний так, щоб кожен міг це зрозуміти.
Рекомендується на 100% і, особливо, тим людям, які шукають ідеальну дієту та тіло ... цього не існує, і в цій книзі він навчає вас їсти та дивіться, що ми повинні робити, щоб змінити наші шкідливі звички
Якщо вам цікаво дізнатись трохи більше про харчування/їжу, зорієнтуватися на початок змін чи просто цікаво, ця книга для вас.
Автор просто та доброзичливо розповідає про кроки, що вносять зміни до дієти. Він пояснює причину їх виникнення та з’ясовує деякі міфи, які існують сьогодні навколо їжі.
Теми можуть бути не новими, але спосіб розповіді я вважаю дуже практичним і чудовим для читання та застосування.
M Якщо вам цікаво дізнатись трохи більше про харчування/їжу, зорієнтуватися на початок змін чи просто цікаво, ця книга для вас.
Автор просто та доброзичливо розповідає про кроки, що вносять зміни до дієти. Він пояснює причину їх виникнення та з’ясовує деякі міфи, які існують сьогодні навколо їжі.
Теми можуть бути не новими, але спосіб розповіді я вважаю дуже практичним та чудовим для читання та застосування.
Мені сподобалося, що він давав поради щодо здійснення покупки, "завдання" для читача застосувати те, що він читає.
Хороша книга, рекомендована без сумніву. . більше