Катання на лижах з кожним сезоном набирає більше прихильників, і це один з улюблених зимових видів спорту, оскільки він контактує з природою, одночасно вправляючи м’язи, оскільки це один із видів спорту, в який вони вступають. Я граю більше частин тіла.
Катання на лижах - це одне повноцінна активність і вид спорту, для якого потрібна висока фізична підготовка. Але не тільки фізична форма необхідна для хорошого розвитку лиж. Обладнання має важливе значення, і це те, що це інструмент, який дозволить нам досконало виконати діяльність та уникнути травм.
Усі частини тіла повинні бути належним чином захищені одягом, який захищає нас від холоду та полегшує рухливість, захищаючи нас від можливих травм. Однією з найважливіших частин лижного спорядження є кріплення які мають функцію захистити нас від травм, оскільки вони утримують частини тіла предметом.
Ще однією важливою частиною команди є чоботи. Дуже важливо, щоб ми купували ті, які повністю відповідають нашим потребам, оскільки ми будемо проводити з ними довгі години, займаючись спортом. Необхідно, щоб вони забезпечували нас захопленням щиколотки та інших частин стопи, щоб уникнути травм, але ми не повинні забувати, що хороша рухливість важлива для найкращого розвитку діяльності. Хороші черевики повинні поєднувати і те, і інше.
Лижі Вони є ще однією фундаментальною частиною команди, і саме з ними ми будемо рухатися протягом дня. Якщо ми новачки, то краще вибрати коротші лижі, з якими легше впоратися, хоча ковзання не таке, як у більших. Важливо, щоб лижі гальмували правильно і щоб ми практикували це гальмування перед тим, як вийти на трасу, оскільки важливо знати, як зупинятися в небезпечних ситуаціях.
Тростини Вони є однією з частин команди, яка допоможе нам рухатись. Але у випадку падіння вони можуть спричинити травми великих пальців рук, оскільки це може трапитися з нами, тримаючись за них. Щоб уникнути цього, нам потрібно використовувати палички з ергономічними ручками, які адаптуються до рук. Ми ніколи не повинні засовувати руки в гумові стрічки, що супроводжують ручку, оскільки ризик травмування зростає.
Одяг Катання на лижах - це ще одна важлива частина обладнання, і це те, що вам потрібно підтримувати тепло тіла якомога краще. Не можна забувати, що катання на лижах - це фізична активність, а отже, піт буде високим через рухливість. З цієї причини одяг повинен пітніти і усувати зайву вологу, підтримуючи потрібну температуру, щоб наше тіло не остигало.
Одяг що повинен складати лижний одяг, це комбінезон, вітровка або куртка, рукавички, шапка, а важливою частиною є сонцезахисні окуляри, які мають функцію захисту наших очей від сонячних променів, які при відбиванні на снігу можуть пошкодити нашу рогівку . Тому окуляри Вони повинні бути темними та схваленими для катання на лижах.