Правильна дієта значно знижує ризик хвороби Альцгеймера, стверджують американські дослідники у десятирічному дослідженні.
Овочевий крем-суп Джерело: pixabay.com
Літня жінка з хворобою Альцгеймера - ілюстрація зображення Джерело: pixabay.com
М’ясо на грилі також не можна їсти Джерело: pixabay.com
Хвороба Альцгеймера - найпоширеніша форма слабоумства у літньому віці. За даними Міжнародного товариства Альцгеймера 40 мільйонів людей на нашій планеті страждають цією важкою хворобою, розвинені країни світу, Північна Америка та північноєвропейські держави мають найвищі показники захворюваності та найнижчі у Середземномор’ї та Азії. Статистика захворюваності особливо сприятлива в Італії та Японії - читайте серед новин LiveScience.
Вважається, що розвиток хвороби Альцгеймера зумовлений поєднанням генетичних факторів, факторів навколишнього середовища та способу життя. Попередні дослідження показали, що ожиріння, гіпертонія, високий рівень холестерину, серцево-судинні захворювання та діабет є факторами ризику.
Літня жінка з хворобою Альцгеймера - зображення зображення Джерело: pixabay.com
Дослідження дослідників з Університету Раша поєднувало середземноморську дієту з дієтою DASH (дієтичні підходи до зупинки гіпертонії) для запобігання високого кров’яного тиску. Розроблений таким чином Розум (Середземноморське втручання DASH для нейродегенеративного затримки) дієта 10 пропонує 10 рекомендованих і 5 заборонених продуктів.
Сюди входять зелені листові овочі та інші овочі, олійні культури, ягоди, бобові, цільні зерна, риба та птиця, оливкова олія та вино. класифікується дослідникомk. Сприяє занепаду психіки в реєстрі харчових продуктів червоне м’ясо, масло та маргарин, і сир, тістечка та солодощі, хлібобулочні вироби та фаст-фуд улови включені.
М’ясо на грилі також не можна їсти Джерело: pixabay.com
Десятирічне подальше дослідження включало 923 добровольців. Як виявилося, учасники, які харчувались дієтою ALL, мали на 53 відсотки знижений ризик розвитку хвороби Альцгеймера, але ризик був також на 35 відсотків нижчим у добровольців, які лише частково дотримувались дієти.
"Кожен, хто довгий час правильно харчується, має набагато краще здоров’я" - Марта Клер Морріс, доцент Університету Раша, яка керувала епідеміологічними дослідженнями з питань харчування, зазначила.