табу

Виберіть правильний!

Скидаючи кілограми, вам обов’язково слід уникати цукру, це можна зробити інакше!

Ви також прокинулись і дізналися після довгої зими, що зайві кілограми прилипли до вас? Якщо ви включили у свій раціон здорові речі та додали фізичні вправи, ми аплодуємо. Але що робити, якщо ви відчули смак солодощів або не можете випити улюблену каву без цукру? Обов’язково уникайте вишуканого з дугою. Подивіться на ці альтернативи цукру, які не зашкодять вашій фігурі.

Стевія

Кава чи чай без цукру для вас кошмар? Мед є чудовою заміною, сумніватися в цьому зовсім не потрібно. Якщо ви боїтеся калорій, дотягуйтесь до стевії, яка майже взагалі не містить. Саме з цим дивом ви можете примирити все, що ви собі уявляєте. З ним можна навіть спекти. Як це не парадоксально, але він солодший за цукор! Додайте свіже листя стевії до улюбленого лимонаду і пийте протягом дня. У вас точно не буде ласуна.

Сиропи

Також під час схуднення можна використовувати натуральні сиропи. Ви можете знайти їх не лише в магазині здорової їжі і вірити, що ваша низькокалорійна їжа зрештою не поставить під загрозу цю солодку крапку. Ви точно будете знати клен, спробувати дятел, а також смак рису нейтральний. Ви будете здивовані, як ви можете виграти на кухні з ними, і вам зовсім не доведеться страждати.

Шоколад

Так, ви правильно це прочитали. Ви також можете пригостити себе шматочком шоколаду під час редукційної дієти. Важливо знати, як вибрати найкращу і найякіснішу. Ви доплатите за це в магазині, але воно того варте. Звичайно, уникайте молочного шоколаду з дугою. Допускається якісне гаряче, з великим вмістом какао.