відводках

Холодна зимова погода особливо добре впливає на організм людини. Це коли наша концентрація покращується, ми активніші, наш організм спалює більше калорій, і якщо ми зміцнимо свою імунну систему належним чином, ми зможемо пережити цей період в здоров’ї жолудів - принаймні так говорять лікарі. Однак багатошаровий і теплий одяг і багата на вітаміни дієта також важливі, щоб уникнути застуди.

Більшість людей віддають перевагу природним джерелам вітамінів, особливо вітаміну С, для зміцнення імунітету. Продаються апельсини, мандарини та лимони, вартість яких становить близько 130 динарів за кілограм. Популярні також соління, капуста коштує 150 динарів за кіло, соління та змішані соління - 300 динарів, які також багаті вітаміном С.

Ludas Joseph Szucs також надають значення зимовій дієті, багатій вітамінами:

"- Ми повинні зварити чай, лимон, апельсин, мандарин, банан і все, ми повинні це трохи компенсувати.
- Кажуть, домашній бренді теж хороший у селі?
- Так, трохи медового коньяку, це дуже добре, так. Насправді після їжі трохи вина після обіду.
- І тоді холоду немає?
- Ні, так з цим ".

Під час зимової води в аптеках зростає попит на вітамінні препарати. Андреа Кісс Торма, фармацевт-технік, Kispiac: «Саме вітамін С є найкращим способом зміцнення імунітету, він найбільше потребує організму. Але люди також вживають складні вітаміни. Доза вітаміну С для дорослих зазвичай становить 500 міліграмів, один-два рази на день, але існують препарати, які вже складають 1000 міліграмів, а доза для дітей становить від 50 до 100 міліграм ».

Зимовий час набагато краще впливає на наш організм, ніж літній, сказав д-р. Мохамед Бадаві. Холод стимулює роботу мозку, покращує працездатність, працездатність, і наше тіло спалює більше калорій. Педіатр рекомендує в цьому випадку обігрівати свою машину лише мінімально, оскільки ми можемо стати сонними в теплому транспортному засобі.

Доктор Мохамед Бадаві, педіатр із Суботиці: «Холод добре впливає на наш організм, але, звичайно, ми повинні бути обережними. Особливо у діабетиків, наприклад, хворих на серцево-судинні захворювання через кровообіг. Ми знаємо, що кровообіг сповільнюється в основному в кінцівках, тому вам потрібно носити зручне і тепле взуття, наприклад ».

Ревматичний біль у суглобах також може погіршитися, але більш сильні мінуси вбивають віруси та бактерії, додав фахівець. Однак у zimanko нам потрібно захиститися від застуди, тому рекомендується теплий і багатошаровий одяг. Пийте багато трав'яного чаю, приправленого медом і лимоном, і пийте маточне молочко, щоб уникнути респіраторних скарг.