- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, мені 23-річний хлопчик і у мене така проблема. Не близько 5 років і не набирає вагу. При середньому зрості я важу близько 56-58 кг, що мені здається дуже малим. Оскільки останнім часом мене це дуже розлютило, я намагався зв’язатися з вами. У нас абсолютно ніхто в родині не такий бідний, як я. Я регулярно їжу в 5 разів більші порції вранці, а вночі просто без зупинок. У мене немає стресу, принаймні я про це не знаю: D Ходжу бігати 2-3 рази на тиждень, займаючись спортом. У чому може бути проблема? Будь-яка порада? Хтось, хто пройшов подібний ?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Майкл 1 року мавпи 1992 ? ти божевільний? якби ці сомарини були хоч трохи правдивими, якби серед населення було менше ожиріння та більше бідних людей 1992 року народження. ви думаєте, що це насправді так?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Відтепер ви наберете вагу і не сумніваєтесь у цьому. Бачите, як мало ви сумували за щастям? Ні.
Вірш - Свині.
До мене прийшов кабан, це була якраз моя вина.
Я їв її дикий часник, тож я справжній джміль.
У неї були маленькі дитинчата, я їх майже гладив.
Бивні, ті, вона мене злила, мало не вбили.
Я біг, як божевільний, ліс широкою гіркою.
Коли вона наздогнала мене, вона відразу помітила мій страх.
Це весь мій вірш, я дуже його захоплюю.
--------------------------
Якщо можете, підтримайте мене. Мені доводиться займатися благодійністю знову. Мене трахкало про je.ne. Не знаю, для чого я буду робити добрі справи. У мене їх кілька тисяч, і я не перебільшую.
Я хочу піти до біса, там є принаймні хот-дог, а нафталінових доларів немає:-)
У мене fu.ked шизо-життя:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Тож я почну трохи, не зазвичай. Ви знак мавпи r. 1992 рік, я думаю, і дуже важко набрати вагу, бо мавпи зазвичай бідні. Це одна сторона речей, які стоять на вашому шляху. Ви продовжуєте писати, що біжите, тому я не розумію, чому ви це робите, коли хочете набрати вагу! це фігня у вашому віці, коли ви хочете набрати вагу. Нехай ті, хто хоче схуднути, бігають! Ви втрачаєте калорії без потреби.
Зараз я визначу особливості суто на вашій особі, як набрати вагу. Хтось інший не платить за 1. Їжте все, що вам подобається, і відпочивайте багато і часто багато!.
2 Не використовуйте рафінований цукор у будь-якій формі! Кока-кола і так далі.
3 часто включають спаржу в раціон (необхідно знати, як її приготувати, інакше не дуже охоче)
Їжте регулярно протягом декількох хвилин. сніданок, десятий або обід і вечеря. Дуже важливий фактор!
5 якщо ви сердиті вибухонебезпечні, то було б добре взяти деякі заспокійливі засоби, щоб заспокоїтися, слабке заспокійливе на момент підкупу. Досить просити наркотиків по периметру, не потрібно негайно бігти до психіатрії.
6 ви точно наберете вагу, і порівняно швидко, якщо будете дотримуватися її - повірте.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Лайонел так, оскільки це також може бути щитовидна залоза, але його шанс досить малий, що це теж щось
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Це може легко піти, і проблема в організмі є, і друг може їсти стільки, скільки хоче, щоб не набрати, щоб почати приймати сильні таблетки, щоб набрати вагу.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
у вас є таблиця калорій для того, скільки ккал в 100г. наприклад, 100 г вершкового масла - це приблизно 700 залежно від того, що.
www.kaloricke-tabulky.cz
але ці дані є про кожну їжу. Ви завжди бачите, скільки у мене ккал і скільки жиру, цукру та білка. знайти переважно деякі прості джерела, такі як півлітра кола або навіть яблучний сік тощо, має близько 220 ккал. якщо ви готуєте самостійно, то можете просто протерти його маслом тощо. оскільки важко читати точно, але присвятіть йому один день, коли прочитаєте все, що їсте, і побачите, скільки у вас є. Дуже добре, якщо ти теж відчуваєш таке, і ти знаєш, що у мене є
тому що у вас є перевага в тому, що ви хочете набрати вагу, тому, якщо ви відчуваєте достатню кількість калорій, ви виконали план на день і все ще можете.
Я також був настільки бідним, що важив 70 кг і 195 см, і з власного досвіду я скажу вам, що ви повинні знати, коли зупинятися. це теж довго мене нудило, а потім я набрав 113 кг. тепер у мене така стабільна 100.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Дякую Чавку за відповідь, чи можете ви порадити мені, як це зробити? Я не знаю багато про це. Наприклад Я кину його в той калькулятор і вийму, що я повинен прийняти принаймні 2200 калорій приблизно + - Що це означає, коли я перекладаю його на їжу?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
відчуваю калорії, які я відчув у кількох людей, які сказали мені, що вони їдять багато, і в той же час їх було мало. розрахуйте на калькуляторі, скільки вам потрібно їсти щодня, щоб набрати вагу, і додайте до цього, щоб набрати 1 кг, ви повинні прийняти приблизно на 7000 калорій більше, ніж спати