Якщо ви застрягли за своїм столом, це схоже на повільну смерть, ви маєте рацію.
Здорові австралійські офісні працівники, які проводили більшу частину часу сидячи вдень, додаючи у перервах на прогулянки, через рік побачили більш здоровий кров'яний тиск, менше загального холестерину та тригліцеридів (тип жиру в крові), а також зменшують жир і талію в організмі. окружність.
Послідовність - головне - пам’ятайте про це як про зміну способу життя. Візьміть стіл, що стоїть, і згадайте різні спогади про прогулянки біля кварталу або на сходах.
Звичайно, те, що у вас стоїть стіл, не означає, що ви виграли ' Сідайте ще раз. І коли ви нарешті відчуєте, все ще є правильний спосіб змінити своє здоров’я на краще. Дотримуйтесь цих простих порад, щоб це правильно зробити.
- Ця проста звичка може допомогти вам схуднути (і покращити травлення)
- Є спосіб з’їсти банан, який може допомогти вам схуднути
- Флор Поло та її неймовірна трансформація після схуднення на 18 кілограмів “Ви також можете схуднути без
- Джессіка Сімпсон переживала, що не може схуднути TN
- ОЖИРІННЯ - Втрата ваги може коштувати пацієнту до 500 тис. Доларів Listín Diario