НАЙЧАСТІШІ У ЖІНОК
Цей дерматологічний стан є хронічним розладом, що характеризується дратівливою сухою шкірою. Які його симптоми і як ми можемо тримати їх на відстані за допомогою дієти?
Як пояснює Американська академія алергії, астми та імунології (AAAAI), атопічна шкіра є загальний стан шкіри яка зазвичай починається в ранньому дитинстві і може бути пов’язана з а інфекція бактеріями, грибками, вірусами або дріжджами. Це характеризується a суха шкіра, що лущиться і дратівлива що зазвичай впливає на 4% дорослого населення і від 10% до 20% дітей.
Це хронічне та запальне захворювання, як правило, зосереджується в основному на обличчі, але воно може впливати і на решту тіла. Як? Через такі загальні симптоми, як поява луски на шкірі, пухирі, струпи, тріщини, яскраві плями, почервоніння, і звичайно, дуже сильний свербіж що стає дуже неприємним і погіршує якість життя пацієнта. Крім того, постраждалі часто страждають від супутніх проблем, таких як стрес, відсутність самооцінки або погіршення нічного відпочинку.
Це сім причин, за якими ви повинні відвідати дерматолога
Однак ці не є ексклюзивними симптомами атопічної шкіри: «Свербіж виникає при багатьох шкірних захворюваннях. Те саме відбувається з ураженнями почервоніння, запалення та лущення, які з’являються при різних шкірних захворюваннях. Діагностується атопічний дерматит виключаючи інші захворювання і через збіг типових симптомів, і дуже важливо оцінити сфери, де вони з’являються ”, - пояснюють вони з Іспанського товариства клінічної імунології, алергології та дитячої астми (SEICAP), оскільки, як ми вже бачили раніше, найбільш нормальна річ, що вона з'являється під час перші місяці життя. Під цією передумовою, які причини згаданої симптоматики?
Можливі причини атопічної шкіри
Найбільш поширеним є те, що атопічна шкіра пов’язана з яким-небудь видом алергії, насправді це найпоширеніша ідентифікована причина. Однак, «ще частіше це причини не встановлено, тобто найпоширенішим атопічним дерматитом є дерматит невідомої причини », - додають із SEICAP. Тому, хоча це точно не відомо, причини, які зазвичай спричиняють такий стан шкіри, є Погода, забруднення, генетика, деякі інфекції, психологічні чи емоційні розлади, харчові дефіцити, вживання тютюну, алергія на кліщ, пил або пилок, багаторазове використання тканин, що не потіють, або пітливість надмірна.
З іншого боку, деякі експерти також вказують на це Стать, оскільки жінки більше схильні до атопічної шкіри; вже вік матері на момент пологів. Мабуть, чим старше мати, коли вона народжує, тим більша ймовірність того, що у маленького розвинеться такий стан. Побачивши труднощі у визначенні чітких причин, як діагностується ця проблема?
Найчастіше за симптомами атопічної шкіри не виявляється жодної причини.
"Не існує тестів або тестів для діагностики атопічного дерматиту. Діагностується за типовими симптомами: ураження, локалізація та свербіж. Для постановки суворого діагнозу необхідна низка станів або критеріїв щодо тривалості, симптомів, особистого чи сімейного анамнезу та результатів обстеження пацієнта. Деякі люди мають деякі критерії, але не всі з тих, що потрібні для суворої діагностики. Тому деякі лікарі діагностують його, незважаючи на те, що він не відповідає всім критеріям », - говорить SEICAP із офіційного веб-сайту. Це викликає вдавання до a диференціальна діагностика, тобто виключаються інші шкірні захворювання, які можна з цим сплутати.
Як боротися з атопічною шкірою
Лікування, присвячене атопічній шкірі, має тенденцію зосереджуватися на контролі свербіння, усуненні уражень або уникненні їх появи через зволожуючі креми або що включають імуномодулюючі препарати або кортикостероїди. Що стосується профілактики, то до неї, як правило, вдаються у більш важких випадках або коли особа, про яку йде мова, не реагує на ліки. Тут з’являються інші звички уникайте екстремальних температур, як гарячим, так і холодним; використання натуральних тканин, дайте собі щоденні ванни -не дуже довго і при комфортній температурі - щоб підтримувати шкіру чистою і видаляти струпи, використовуйте м’яке мило з кислим або нейтральним рН і, звичайно, дієта.
Якщо немає харчової алергії, люди з атопічною шкірою повинні дотримуватися здорове та різноманітне харчування що зменшує присутність їжа занадто гаряча, гострий, с приховані цукри, дуже солоний або приправлений, с рафіновані вуглеводи або подразники печінки, серед інших. Крім того, хоча це не алергія, деякі інгредієнти, як було показано, сприяють його зовнішньому вигляду, такі як цитрусові, молюски, молоко, яйця, шоколад або соя, серед інших.
На противагу цьому є також деякі поживні речовини, які полегшити симптоми атопічної шкіри, особливо тих, що спрямовані на покращення здоров’я нашої шкіри. У цій групі ми знаходимо Омега-3 жирні кислоти, які запобігають сухості шкіри та зменшують запалення, такі як жирна риба, рослинні олії, водорості або насіння. Ми також можемо додавати продукти, багаті на вітаміни С і Е, антиоксиданти передового рівня, з антигістамінними та благотворними ефектами для шкіри. Червоний перець, брокколі, ківі, авокадо або оливкова олія - деякі з них.
З іншого боку, дефіцит Вітамін А погіршує сухість шкіри, отже, важливість підтримки належного рівня. Як? Включаючи в наш раціон диню, кавун, шпинат, моркву, гарбуз або абрикоси. І останнє, але не менш важливе: біотин Він відомий тим, що покращує зовнішній вигляд шкіри та волосся. Відомий також як вітамін В8, він присутній у цільнозернових продуктах, помідорах, бобових, бананах або яблуках.