Атопічний дерматит - це запальне, генетичне та хронічне захворювання що потреби один або кілька екологічні фактори, що проявляються.

Зазвичай це відбувається в перші місяці життя, в більшості випадків це несерйозно, і, як правило, помірковано і навіть зникає з плином часу, так що в пубертатному або підлітковому віці у багатьох пацієнтів більше не спостерігається жодних симптомів (частота захворювання у дорослих зазвичай становить 2-3%).

зовнішні тригери необхідні для його розвитку, і оскільки одним із цих тригерів може бути якась їжа, іноді, хворі або їхні сім'ї з найкращим наміром, кардинально змінити свій раціон, вилучення або включення їжі без потреби, з негативними наслідками для здоров’я.

Ми спробуємо пролити світло на взаємозв'язок між дієтою та БА та дайте відповіді на найпоширеніші запитання.

шкіри

Не є серйозною хворобою (серйозних випадків мало, статистично), воно досягає багато змінювати і ставити життя тих, хто цим страждає, та їх сімей.

свербіж, найприємнішим симптомом може бути інтенсивний Y наполегливий, робити те, що хворі відчайдушно шукають рішень.

Якщо ви хочете знати, як зняти або усунути свербіж, тут ви знайдете додаткову інформацію: Поради та підказки, як заспокоїти свербіж в атопічній шкірі.

Щоб знати найкращі зволожуючі засоби для БА, рекомендуємо прочитати: Найкращі креми для атопічної шкіри.

Потрібно пояснити кілька концепції, відправлення:

  • Хворі на АД, як правило, повинні харчуватися здоровою та збалансованою дієтою.
  • У деяких випадках (близько 30%) є продукти, причетні до початку та подальшої еволюції захворювання.
  • Дієту слід змінювати лише тоді, коли є чіткі докази непереносимості або алергії.
  • Не існує диво-дієт для припинення атопічного дерматиту.
  • Щоб пояснити сумніви, в кінці цієї статті ми пояснимо різницю між інтоксикацією, подразненням, непереносимістю та алергією.

Як я знаю, чи якась їжа впливає на мій дерматит?

У деяких випадках дерматит є першим попередженням про алергічний стан, а в інших можна помітити, які фактори, включаючи їжу, можуть її спровокувати або посилити, навіть якщо алергії немає.

Хоча це правда у значного відсотка постраждалих від атопії може розвинутися алергія (до 60%) або харчова алергія (до 30%), так це атопічний дерматит не є алергічним захворюванням і не обов'язково повинен бути пов'язаний з алергією.

Зрозуміло, що найкращим детектором можливої ​​алергії та реакції на будь-яку їжу є ви, або як пацієнт, або як мати/батько пацієнта, але перед знаками, назавжди ти мусиш зверніться до лікаря, коментуйте ваші підозри та виконуйте їхні вказівки або рекомендації фахівця, до якого вони вас направляють.

Ніколи не слід міняти свій раціон до Тому вказаний професіоналом після проведення відповідних випробувань.

Виключіть їжу або групи продуктів харчування, такі як молочні продукти, та включати інших, за передбачувані переваги для здоров'я та шкіри, може призвести до більших проблем, і більше у випадку з дітьми та дітьми.

Взаємозв'язок між легким АД та алергією не доведено не підтримується, і вже є багато досліджень з цього приводу.

В середній та важкий випадки, так, це було можливо перевірити наявність харчової алергії до 30% постраждалих, переважно у немовлят та дітей.

Поширеність алергії, пов’язаної з АД, у дорослих мінімальна.

Найпідозріліші продукти

Вже існує a дратівлива реакція, непереносимість або алергія, існує серія продукти, які частіше спричиняють їх.

  • Молочні продукти.
  • Яйця.
  • Горіхи.
  • Риба.
  • Морепродукти.
  • Крупи.
  • Соєвий.
  • Гірчичники.
  • Харчові барвники та консерванти.
  • Деякі фрукти та овочі, такі як полуниця, помідори, селера тощо.
  • Будь-яка їжа або продукт, виготовлений із будь-яким із вищезазначених.

При атопічному дерматиті а при алергії доводиться завжди застосовуйте принцип, що хвороба існує не тільки хвора, так що Діагностика повинна бути персоналізованою, а також лікування.

Найкраща дієта для атопічної шкіри

Так постраждалі від АД повинні вести якомога нормальніше життя, і це включає ваш раціон, це також правда є продукти, споживання яких повинно бути помірним, Y інші, які повинні переважати, поки немає непереносимості або алергії.

Здорове, різноманітне та збалансоване харчування, додається до іншого догляду, який необхідний атопічній шкірі, допоможіть своєму організму впоратися з хворобою та її спалахами.

Що б тобі не сказали: не існує дієти, яка виліковує атопічний дерматит.

Особливої ​​уваги заслуговує годування немовлят.

Годування немовлят з АД

  • Грудне вигодовування - найкращий варіант, коли можливо. Забезпечує захист немовлят у тому, що вони не можуть отримати інакше.

Спробуйте продовжити його, принаймні, до 4-го місяця, Хоча чим довше ви його тримаєте, тим краще.

Коров’яче молоко асоціюється з високим відсотком важких випадків АД у немовлят (і навіть у дітей та дорослих, хоча в менших відсотках), що не означає, що це завжди шкідливо.

  • Педіатр вкаже, які продукти включати, з якою швидкістю та коли.
  • Педіатр також вкаже кроки, яких слід дотримуватися у разі можливої ​​непереносимості або алергії. Порадьтеся з ним у своїх сумнівах.

Більше інформації про атопічну шкіру у немовлят ви знайдете в нашій статті: Атопічний дерматит у немовлят: симптоми, причини, лікування та догляд.

Продукти, якими не слід зловживати

Що одним із симптомів атопії є запалення, Це здається логічним уникати їжі, яка може сприяти її загостренню.

Екстрими не рекомендуються, тому Якщо вам подобаються ці продукти, не відмовляйтеся від них повністю, або робіть це лише тоді, коли у вас спалах (слід перевірити, впливає це на вас чи ні).

Їжа, яка вам допоможе

  • Вода: необхідний для підтримки зволоженої та еластичної шкіри.
  • Фрукти та овочі: якщо немає діагноз алергія, або подразнені слизові оболонки, які можуть пошкодити або погіршитись кислотами деяких фруктів, не потрібно виключати зі свого раціону фрукти чи овочі. Вони сприяють:

- Клітковина, що сприяє баланс флори кишечника.

- Вітаміни необхідний для догляду та поліпшення шкіри, такі як вітамін А, В 5, С, Е тощо.

- Жирні кислоти, багаті омега-3, протизапальні ліки.

- Мінерали та антиоксиданти які допомагають відновити здоров’я шкіри та підтримувати її.

- Зволоження, завдяки високому вмісту води.

  • Натуральні соки та фруктові та овочеві смузі. Скористайтеся тим, що вони зараз у моді, і ви можете замовити їх у багатьох місцях, коли виходите на вулицю. Вони забезпечать вам такі ж переваги, як свіжі фрукти та овочі.

Спробуйте зробити їх у блендерах, що тиснуть на холод, щоб отримати від них максимум користі.

  • Лікарські рослини, у настоях, уникати кави та чаю (багатих теїном, тією ж молекулою, що і кофеїн, але з іншою назвою).

Є багато рослин, які мають протизапальну, регенеративну, заспокійливу, загоюючу, пом’якшувальну, антисептичну, імуномодулюючу та розслаблюючу дію: прийом липи або валеріани перед сном розслабить вас і допоможе краще заснути.

Ви можете ними користуватися також як приправи для вашого харчування; від петрушки, багатої вітаміном С, до куркуми, яка є потужним протизапальним засобом.

  • Продукти з високим вмістомОмега-3 жирні кислоти, присутній не лише у деяких фрукти Y овочі, але також і в рибаблакитний та молюсків, оліїовочі і деякі фруктисухий. Є протизапальні ліки Y допомогти ліпідному шару шкіри.
  • Продукти, багаті напробіотики: натуральні йогуртиі без додавання цукру, кефір, солінняферментованийприродно (не через промислові процеси) і оливки (якщо вони не пастеризовані), хліб із закваски, тощо.
  • Чим менше готується їжа, тим краще. Сирі фрукти та овочі - дуже хороший варіант.
  • По можливості використовуйте сезонні продукти.

Інтоксикація, подразнення, непереносимість та алергія

Важливо розрізняти ці можливі реакції на будь-який зовнішній агент.

Отруєння.

Це відбувається раніше вплив або поглинання отрути або зіпсованого продукту (токсини).

Може бути легкий, середній або важкий стан, а також шкірні, травні та/або системні симптоми (за участю всіх систем організму).

Він є пунктуальним і не викликає його, у випадку їжі, самої їжі, але якусь додану речовину, або продукт розпаду або погане збереження того самого.

Реакція може бути негайною, але вона може відбуватися і через довгий час після впливу забруднювача..

Подразнення.

Ми говоримо про роздратування коли щось викликає непропорційну реакцію, коли потрапляє на шкіру. Не обов'язково мати АД або будь-який інший стан шкіри, щоб мати подразнюючу реакцію на вплив будь-якої речовини.

Роздратування не має подальших наслідків і зникає, усуваючи подразнюючий фактор. Це дратує і може викликати свербіж, іноді інтенсивний, але не виходить за межі.

Це вирішується униканням контакту з тим, що його виробляє.

Речовина може спричинити подразнення шкіри, але вживати її без проблем.

Нетерпимість.

Воно бере початок коли організм неправильно переробляє їжу або групу продуктів (метаболічна непереносимість), коли не здатний засвоїти певні поживні речовини (неспецифічна непереносимість), або коли в деякій їжі є природна присутність речовини, здатні викликати травні та/або невралгічні реакції у деяких людей (непереносимість наркотиків).

Це проявляється поганим травленням, підвищеним газоутворенням, здуттям живота, діареєю, головними болями, втомою тощо.

Непереносимість їжі непросто помітити, оскільки це не викликає негайної реакції: тимчасова відстань між тригером та реакцією може ускладнити ідентифікацію першого.

Що ще, може трапитися так, що одна і та ж їжа викликає симптоми в одних випадках, а не в інших, залежно від кількості, яка потрапляє в організм, тому постраждала людина може піддаватися впливу невеликої кількості їжі, що спричиняє непереносимість, без прояву симптомів.

У хворих на АД реакції непереносимості до їжі, коли хворий є в бутон, але які зникли в міру поліпшення їх стану.

Непереносимість це може бути тимчасовим, викликані якоюсь патологією, так що коли вона зникає, непереносимість зникає.

Аутоімунна система не бере участь у непереносимості, на відміну від алергії.

Алергія.

Алергія - це негайна, явна, а часом і дуже драматична реакція аутоімунної системи до прийому в їжу певних продуктів (тут ми говоримо лише про харчову алергію), які вона розпізнає як збудників хвороб і проти яких захищається. Ця реакція дозволяє швидко і просто ідентифікувати алерген.

Зіткнувшись з харчовою алергією, обстежуваний повинен уникати контакту та потрапляння алергену за будь-яку ціну, оскільки найменша кількість або його сліди викликають реакцію, яка може стати серйозною (анафілактичний шок).

Симптоми не тільки або обов’язково травні: запалення, задишка, кропив’янка тощо.

Тому важливо розрізняти ці можливі реакції на їжу, отже, у разі виникнення підозр, це повинен бути медичний працівник, який діагностує проблему та вказує заходи, які слід вжити.