Доведіть воду до кипіння у високій каструлі.
Помийте картоплю з шкіркою і додайте її цілком у воду, коли вона закипить. Нехай готують.
За допомогою сухого кухонного паперу почистіть яєчну шкаралупу. На кожне яйце потрібно використовувати один аркуш паперу.
За допомогою ложки, щоб вони не клювали про каструлю і не ламалися, поставте яйця варитися з окропом. Кип’ятити 10 хвилин.
Тим часом помийте перець і помідори.
Наріжте кубики перцю та помідорів на 2-3 шматки та перекладіть їх у велику миску, де вам доведеться посолити за смаком.
Змішайте овочі з нарізаними скибочками оливками і тунцем. Накрийте поліетиленовою плівкою і залиште в холодильнику.
Коли яйця звариться протягом 10 хвилин, процідіть їх і занурте в холодну воду. Як тільки охолонуть, очистіть їх від шкірки та зарезервуйте в холодильнику, щоб вони добре оздоровились, перш ніж додавати в миску з овочами.
Після того, як картопля звариться, процідіть їх і дайте їм охолонути в холодильнику, щоб вони були дуже холодними, перш ніж змішувати їх з рештою інгредієнтів.
Коли всі інгредієнти холодні, змішайте їх і подавайте, заправлені оливковою олією.
- Курячі ескалопи, мариновані з підсмаженим томатним соусом; ФІНАНСАЦІЯ СЕРЕДНЬОСІЙСЬКИХ ДІЄТ
- Салат з креветок, вершково-гостра кукурудза і копчений помідор; ФІНАНСАЦІЯ СЕРЕДНЬОСІЙСЬКИХ ДІЄТ
- Картопляна дієта Гастрономія; Inc.
- Причини, за якими картопля не бракує в раціоні
- Корисний домашній салат у банку з овочами, огірками, помідорами, горохом та кукурудзою - Дієта