UrbanFisio • 12 березня 2018 р
Меніски - це фіброзно-хрящі, що знаходяться в колінному суглобі, між стегновою кісткою і гомілкою. У кожному коліні є два меніски: внутрішній і зовнішній.
Вони відповідають за поліпшення конгруентності суглобів, тобто сприяють приляганню стегнової і гомілкової кісток та розподілу сил, які підтримує цей суглоб. Крім того, вони сприяють тому, щоб коліно було більш стійким, полегшувало рух і брало участь у стабільності суглоба.
Причини перерви та їх види
Розрив меніска є однією з найпоширеніших травм колінного суглоба і може виникнути з різних причин:
- Травматичний: викликаний впливом, прямим або непрямим.
- Дегенеративний: через поступове погіршення з роками.
- Механічні: через погану поставу і, як наслідок, несправність.
Багато разів сльози меніска трапляються у молодих людей, які займаються спортом (футбол, лижі ...). Рух, що спричиняє пошкодження меніска, - це, як правило, раптові обертальні рухи, спираючись ногою на підлогу, або надмірний згинальний рух.
Сльози меніска не всі однакові. Ось чому їх класифікують на різні типи, залежно від того, повні вони чи неповні та відповідно до ділянки меніска, який був розірваний:
Симптоми розриву меніска
Як ми вже бачили раніше, ми знаємо, що існують різні причини і типи розриву, тому симптоми будуть дуже мінливими. Навіть у двох людей, які, мабуть, мають однакову травму, можуть бути різні симптоми. Незважаючи на це, серед найпоширеніших симптомів ми виявляємо:
- Виникнення та біль у ділянці меніска під час травми.
- Запалення коліна може бути дуже важливим або незначним.
- Замок суглоба.
- Біль при виконанні згинальних та розгинальних рухів, особливо в кінцевому діапазоні рухів.
- Труднощі з рухом після тривалого сидіння.
Біль часто важко визначити в одній області, хоча може трапитися так, що він відчувається інтенсивніше на внутрішній або зовнішній стороні коліна, залежно від пошкодженого меніска. Також можуть бути сприйняті проколи та збій стійкості коліна.
Існує два варіанти лікування, один хірургічний, а інший консервативний. В обох варіантах фізіотерапія буде важливою частиною, оскільки після операції також повинна бути проведена реабілітація.
Після розриву меніска це відбувається через:
- Відпочинок 24-48 годин.
- Застосовуйте холод, щоб зменшити запалення суглоба та зменшити біль.
- Виконати компресійну пов’язку.
- Тримайте ногу піднятою, щоб полегшити відтік синовіальної рідини.
Якщо проводиться хірургічне лікування, пізніше буде необхідна фізіотерапія для відновлення втраченої рухливості, відновлення м’язового тонусу та відновлення стабільності та пропріоцепції суглоба.
У разі вибору консервативного лікування ми повинні пам’ятати, що меніск не відновлюється сам, він не відновлюється самостійно. Звичайно, є багато людей, які ведуть нормальне життя, не приносячи ніякого дискомфорту або навіть не підозрюючи, що у них порваний меніск.
Фізіотерапевтичне лікування, яке пристосовується до кожного пацієнта та враховує, чи перенесли вони операцію, в основному буде складатися з:
- Мануальна терапія для зменшення болю.
- Дренаж для евакуації запальної рідини.
- Спільні техніки для набору рухів.
- Вправи для збільшення сили м’язів.
Реабілітаційні вправи
- Пропріоцептивні вправи для поліпшення рівноваги та усвідомлення організму.
Якщо у вас діагностували травму меніска або у вас дискомфорт у коліні, пам’ятайте, що в UrbanFisio ми приходимо до вас додому, пристосовуючись до вашого графіку. Ми проведемо необхідну діагностику та лікування. Якщо у вас виникли запитання, не соромтеся звертатися до нас, і ми допоможемо вам!
URBAN FISIO - Персоналізована фізіотерапія в домашніх умовах.