запор у дітей це частіше, ніж ми думаємо. Ні, це трапляється не лише з вашою дитиною, високий відсоток дитячого населення страждає або коли-небудь страждав від цієї проблеми. Ми говоримо про запор, коли у дитини рідкий стілець або він твердий і сухий.

поради

Причини запорів у дітей

Якщо припустити, що ми маємо на увазі здорових дітей, запор може бути викликаний різними факторами. Деякі найпоширеніші причини запорів:

Неадекватне харчування

Дієта, бідна фруктами, овочами та продуктами, багатими клітковиною, може спричинити труднощі в утробі дитини. Важливо вводити цей вид їжі з раннього віку, щоб вони природно включали їх у раціон. Якщо дитина не вважає овочі привабливими, ви можете спробувати подавати або готувати їх по-різному, але не змушуючи її їсти їх.

Введення твердої їжі

Залишення грудного молока, щоб почати харчуватися виключно твердими речовинами, зазвичай є поширеною причиною запорів. Введення різних видів їжі слід робити поступово, поки ви продовжуєте годувати грудьми.

Малорухливий спосіб життя

Що стосується дітей старшого віку, відсутність фізичних вправ також може спричинити запор.

Затримка стільця

Досить часто дитина тримає стілець. Причини можуть бути різноманітні: дуже розважаючись під час гри, соромлячись какати поза звичним середовищем або боячись, що це може зашкодити, якщо запор постійний.

Зневоднення

Нестача рідини призводить до того, що стілець стає більш сухим і, отже, твердішим. Важливо підтримувати кишковий болюс добре зволоженим, щоб уникнути закупорки.

Симптоми запорів у дітей

Серед симптомів запору у дітей найбільш очевидним є відсутність або низька частота стільця. Інші симптоми можуть включати:

Твердий або сухий стілець, який важко пройти

Біль під час відвідування туалету або страх спробувати.

Наявність крові у верхній частині стільця.

Засоби від запорів у дітей, які працюють

Наскільки це можливо, і якщо проблема не є серйозною, ми уникатимемо давати проносне своїм дітям. Є багато природних засобів від запору, які є набагато здоровішим і безпечнішим варіантом.

Їжа в туалет

Дієта, багата клітковиною, завжди допомагає краще ходити в туалет. Деякі продукти, які можуть покращити ситуацію:

Свіжі сливи або родзинки.

Цільного зерна.

Взагалі всі овочі рекомендуються у випадках запорів, хоча рекомендується уникати найбільш метеоризмів, щоб не додавати дитині дискомфорту в животі.

Настої проти запорів

Настої також можуть бути хорошим засобом проти запорів. Деякі рослини допомагають покращити роботу кишечника природним шляхом; Крім того, вони покращують зволоження, і дітям вони, як правило, подобаються.

Настій кропу.

Настій коріандру.

Настій кропиви.

Настій Болдо.

Вправи для поліпшення запору

Загалом, всі вправи гарні для вирішення цієї проблеми. Будь то ходьба, біг, плавання, заняття спортом або заняття йогою, це сприяє сприянню випорожнення кишечника.

Однак, коли діти дуже маленькі, або вони немовлята і не можуть цього зробити самі, ми можемо допомогти їм за допомогою дуже простої техніки. Просто покладіть дитину на спину і імітуйте рух педалей ногами.

Масаж черевної області також може полегшити малечу, якщо у них з’являються гази.

Дотримання хорошого способу життя та здорових звичок - найкращий спосіб запобігати і знімати запор, як дітей, так і тих, кого вже не так вже й багато.