Автор: Péter Takács
Які можуть бути причини зайвої ваги у вашої дитини?
Причини зайвої ваги можуть бути як генетичними, так і духовними. Знання духовних причин ожиріння є ключовим фактором тривалої втрати ваги як у дорослих, так і у дітей.
вмісту
1. Причини ожиріння генетично
Багато людей намагаються з’ясувати причини надмірної ваги також на огляді батьків. Було виявлено, що батьки з надмірною вагою, що страждають ожирінням, частіше також мають дітей із надмірною вагою.
Питання лише в тому, чи є для цього реальні генетичні причини? Відсутність фізичних вправ та зміна наших харчових звичок також змінює наш генетичний фон?
Оскільки наші батьки мають надлишкову вагу, ми можемо просто стверджувати, що ми успадкували це, ми не можемо з цим впоратися, причини надмірної ваги генетичного походження?
Якщо ми погодимося на проблему ваги батьків і виведемо з неї проблеми ваги нас та нашої дитини, чи не будемо обманювати себе?
2. Відсутність фізичних вправ також є причиною зайвої ваги
Попит на роботу та фізичні навантаження змінився.
У 70-80-х років дітей все ще сміливо відпускали на велосипеді, пішки до школи. Сьогодні ми веземо їх скрізь на машині.
Є багато спеціальних класів, розвитку, але діти все менше навчаються. Батьки також вибирають все менше активних програм дозвілля, посилаючись на втому, виснаження, занадто багато роботи.
3. Погані харчові звички
Корисна інформація про харчові звички:
Спільне харчування та розмови чудово зближують сім’ю. Коли ви дивитеся телевізор, слухаєте новини, штовхаєте телефон, поки ваша сім'я переживає шокуючу подію, це також впливає на ваш раціон, поглинання енергії та травлення. Харчування через стрес може збільшитися. Тому в цей час варто вимкнути зовнішній світ.
Перекушуючи, також варто звертати увагу на те, що ми їмо. Немає необхідності забирати все хороше у себе, але варто шукати альтернативні, здорові рішення. Фрукти, овочі.
Завжди слід зберігати буряк, яблука та інші овочі та фрукти в холодильнику, які слід продавати. Дешевше і корисніше чіпсів.
Але давайте також розглянемо те, про що рідко говорять стосовно надмірної ваги, ожиріння, ожиріння.
Причини ожиріння духовно
1. З’ясування духовних причин ожиріння, ожиріння
Розгляд духовних причин також є важливим аспектом для дітей із зайвою вагою.
Придбайте аркуш паперу та олівець. Накресліть графік з горизонтальною віссю та вертикальною віссю. Поділіть вертикаль на 10 рівних частин, горизонталь - стільки, скільки становить ваша дитина.
Позначте на горизонтальній осі всі важливі події, які могли негативно вплинути на вашу дитину. Приклади: розлучення, агресія, хвороба, операція, смерть, розлука з матір’ю, невдачі в школі, народження брата тощо.
Напишіть на графіку вагу дитини як функцію віку. Оптимальна вага тіла повинна бути 5.
Якщо ваша дитина має зайву вагу або страждає ожирінням, це повинно бути від 6 до 10. Якщо ви худі, вибирайте значення від 0 до 4.
Графік буде суб'єктивним, проте не має наукових засад варто зазначити, наскільки набрана вага і надмірна вага пов’язані з негативними подіями в сім’ї.
Якщо у вас виникає зв’язок, це важливий результат.
Тут ви вже можете знати, з якими психічними травмами потрібно боротися, щоб дитина могла схуднути, і, швидше за все, які можуть бути причини надмірної ваги саме для вашої дитини.
У багатьох випадках ми робили це з дітьми, які прийшли на консультацію (якщо вони були старшими), або з батьками, і вони самі визнавали зв’язок.
Надмірна вага, причини надмірної ваги та емоційний фон
Визнання можливих причин може негативно позначитися на вас зараз. Але майте на увазі власні позитивні наміри, оскільки ви шукаєте рішення проблем із ожирінням вашої дитини.
Також можна подумати, що ваші власні події дитинства прийдуть вам на думку.
Знання та знання причин проблем із вагою робить вас на крок ближче до вашої мети..
Усвідомлення емоційного фону зайвої ваги полегшує схуднення.
Які емоційні проблеми можуть бути за надмірною вагою?
1. Бажання уваги, любові, безпеки
Коли ми не отримуємо цих основних емоцій, ми хочемо замінити це чимось, як маленька дитина. Одним із рішень може бути емоційне харчування.
Для багатьох відсутність любові та невпевненість призводить до порожнечі, яка з’являється в шлунку. Цей простір усувається багатьма завдяки емоційному харчуванню.
2. Ми знаходимо радість в їжі
Якщо ми не навчимося сприймати і оцінювати менші задоволення від життя і вважаємо, що нам потрібно більше задоволення, ми можемо замінити це їжею.
Серйозні події, що відбулися, або очевидне спустошення нашого життя чекають свого вирішення. Одним із рішень цього питання є радість, яку ми відчуваємо від вживання їжі, яка «підсолоджує» наше життя.
3. Захист, надмірна чутливість, ізоляція від світу
Ми часто потрапляємо в ситуацію, коли нам потрібно захиститися або відстояти себе.
Якщо у нас недостатньо захисту, впевненості, ми можемо боятися, що нас будуть пригнічувати. Достатня надмірна вага як захисна зона допомагає тримати дистанцію та захищати нашу внутрішню сутність, яка боїться травм.
4. Ми не можемо зіткнутися з реальністю, ми не можемо жити за своєю гендерною роллю
Коли дівчата стають жіночними, хлопчики починають ставати чоловічими, вони можуть відчувати неможливість привернути увагу, любов, яку звикли.
Негативний досвід та переконання щодо гендерних ролей, незалежно від того, походять вони з сім’ї чи поза нею, можуть створити потребу в захисті, щоб представники іншої статі не підходили до мене, бо я все одно цього не заслуговую.
Подумайте про дівчинку, яка росте свідком сімейних сварок, чия мати пережила безліч сцен ревнощів. Якщо він не хоче переживати ті самі сцени, що і дорослий, можливо, він будує навколо нього «захисний шар». Щоб хтось не думав заздрити йому.
Багато разів чутливій дівчині чи хлопчикові досить ображати однолітків сексуальними коментарями.
5. Відсутність любові до себе, отруєння, покарання
Коли з якихось причин ми недостатньо любимо себе, ми можемо покарати себе різними способами.
Однією з форм покарання є надмірне вживання їжі, вимірювання маси тіла, а потім самостійне оплакування наслідків: надмірні дієти, блювота, відмова від їжі тощо.
Дізнайся більше!
Ваша дитина страждає ожирінням, зайвою вагою?
Допоможіть їй зрости у впевненості у собі, адже це секрет схуднення!
Зверніться зі своєю дитиною до своєчасного вирішення будь-яких проблем. Проблеми з вагою впливають на психічний та фізичний стан та здоров’я вашої дитини. Цьому варто попередити!
Подайте заявку на консультацію для дітей, щоб спільно знайти найкраще рішення!
Тут ви не тільки дізнаєтесь про проблему, ставите загальні цілі, але й отримуєте особистий досвід у застосуванні методів управління стресом. Ви і ваша дитина навчитесь користуватися EFT.
Давайте разом станемо свідками зміни вашої дитини!