придбайте

Настоянки для схуднення стали модними останнім часом, оскільки вони забезпечують не лише підтримку дієт, а й низку переваг. Якщо ви не знаєте, ваше тіло на 70% складається з води, що робить його важливим елементом для підтримки здорового організму, а також, що всі життєво важливі функції добре регулюються і працюють належним чином.

Покажчик змісту

Які 18 найкращих трав’яних чаїв для схуднення?

Зелений чай

Завдяки своїм антиоксидантним та сечогінним властивостям зелений чай сприяє виведенню з організму жирів, особливо тих, що концентруються в черевній області. Ця особлива інфузія для схуднення не зазнала жодного окислення під час лікування, на відміну від чорного чаю, і є однією з найбільш вироблених та затребуваних. Хороший варіант - випити настій зеленого чаю та хвоща, оскільки хвощ - чудовий природний сечогінний засіб для запобігання затримки води.

  • Він має приємний аромат і смак, що полегшує його прийом.
  • Допомагає запобігти хворобам та підготуватися.
  • Запобігає старінню.
  • Знижує рівень холестерину та ризик серцевого нападу.
  • Це стимулятор і дуже хороший замінник кави.

Лимонний чай

Лимонний чай - це здоровий напій без калорій, що робить його ідеальним для дієти для схуднення. Якщо вам подобається лимонний чай, додайте його у свою дієту зі зниженою калорійністю та додайте хороший режим вправ. Одна столова ложка лимонного соку містить лише 3 калорії, але кожна чайна ложка цукру містить 15 калорій, а кожна чайна ложка меду - 21 калорію. Збільшення споживання вітаміну С також може призвести до схуднення.

Ситний настій лопуха

Лопух - це лікарська рослина, яка широко використовується в дієтах для схуднення, оскільки пропонує насичення, тобто природним чином усуває голод. Це відчуття ситості, яке пропонує лопух, створюється елементом, який називається інулін, який при контакті з рідким елементом, таким як вода, розбухає і згущується, викликаючи відчуття, що ми більш задоволені.

Ситний настій амаранту

Амарант входить до групи злаків, про яку ви, можливо, не знали раніше, і чудово підходить для схуднення. Завдяки великій кількості крохмалю і клітковини в цій рослині, це ситний настій. Можна навіть згадати, що амарант - це їжа, яка широко використовується в харчовій промисловості, у легких продуктах вона часто використовується, оскільки замінює жир екстрактом білка амаранту, роблячи продукт здоровішим.

Сечогінний настій хвоща

Хвощ - це трава з сечогінними та дезінтоксикаційними властивостями, яка сприяє втраті жиру та рідини, а також внутрішньому очищенню токсинів з організму. Хвощ може збільшити секрецію сечі до 30%, що робить його ідеальною рослиною для людей, які містять рідину.

Настій аренарій

Пісковик - ще одна рослина з сечогінними властивостями, яка дозволить вам виводити надлишки рідини та токсинів у вашому організмі. На додаток до цих детоксикаційних властивостей, які стимулюють нирки виводити рідину, у аренарії є елемент, що називається слизом, який забезпечує відчуття ситості.

Чай фукус

Fucus - це водорості, які приносять переваги зниженню ваги, якщо їх готувати у вигляді настою. Серед активних принципів того, що ця рослина повинна схуднути, можна назвати йод, мінерал, який стимулює роботу щитовидної залози. Щоб ефективно схуднути за допомогою кам’янистої трави, рекомендується випивати дві чашки на день, одну після обіду і одну після вечері.

Настій алое вера

Всі ми чули про неймовірні властивості алое вера, і серед них, звичайно, є властивість схуднення. Серед його якостей для схуднення є:

  • Це природний очищувач, який виводить токсини та залишки, цей ефект виробляється завдяки алоїну, який дозволяє отримати це очищення в організмі.
  • Допомагає спалювати жир. Правильно, завдяки виведенню жирової тканини та кращому обміну жирних кислот.
  • Це природне проносне, що стимулює рухливість кишечника та перетравлення їжі.
  • настій-алое-вера

Чай улун або блакитний чай

Чай улун також відомий як блакитний чай завдяки очевидному забарвленню цього відтінку. Їх можна виявити як напівржаві, так і повністю іржаві, залежно від обробки, яка проводиться після збору. Він має досить сильний смак, трохи гіркий, але зрештою трохи солодкий.

  • Покращує імунну систему.
  • Він не має солодкого аромату, як чорний чай або сильних рослинних нот зеленого чаю.
  • Підтримує легені.
  • Допомагає запобігти раку.
  • Боротьба з впливом алкоголю на організм.

Настій чебрецю

Це досить поширене явище в кулінарії, а також для багатьох людей як природний засіб, воно також має один з найкращих антиоксидантних ефектів, саме тому воно використовується як настій для схуднення. Його можна приготувати, помістивши столову ложку в чашку гарячої води. Два хороші варіанти - це настій свіжого чебрецю та розмарину та настій чебрецю, меду та лимона.

  • Він працює як енергетик як фізично, так і психічно, і емоційно, що робить його цілком повноцінним.
  • На відміну від багатьох інших чаїв, його лікувальні якості є множинними, такі як астма або бронхіт, травлення та здоров'я жінок з менструальними болями, які можуть виникнути.
  • Надає антисептичну та дезінфікуючу дію.
  • Служить ефірною олією, яку також можна використовувати при масажі для схуднення.

Настій Комбуча

Чай комбуча готується з однойменного гриба. Він має детоксикаційні властивості, що сприяють очищенню та здоровій втраті ваги. Цей чай містить велику кількість поживних речовин, таких як складні вітаміни групи В і С, глюкоза, сахароза, ферменти та фруктоза. Він також сприяє поліпшенню та стимулюванню травного метаболізму, є природним проносним, виводить токсини та домішки, допомагає виводити надлишки жиру та шкідливого холестерину з крові та діє як антиоксидант.

Фенхелевий чай

Цей овоч має безліч властивостей, що сприяють зниженню ваги, таких як посилений шлунковий та кишковий метаболізм, стимулює травлення та має протизапальні властивості, які допомагають лікувати запалення шлунка та розслабити м’язи органів травлення. Фенхель також містить антиоксиданти та фітонутрієнти, що забезпечують чудові переваги для здоров’я.

Чай з женьшеню

Женьшень - цінна трава, яка добре відома своїми перевагами для схуднення. Його термін походить від китайської jen shen shen, що перекладається як священний корінь людини. Як і зелений чай, женьшень пришвидшить ваш метаболізм і зробить вас енергійнішими протягом дня. Женьшень стимулює роботу клітин, використовуючи глюкозу, щоб забезпечити ваше тіло енергією. Коли ви сидите на дієті з низьким вмістом простих вуглеводів, женьшень допоможе черпати енергію з запасів жиру в організмі, сприяючи тим самим не тільки внутрішньому очищенню, але і зниженню ваги. Він також діє як детоксикант, тобто усуває шкідливі для організму вільні радикали та токсини. Крім того, вважається, що регулярне вживання женьшеню також може бути корисним для діабетиків, оскільки дослідження на мишах показали значне поліпшення чутливості до інсуліну. Однак ні зелений чай, ні женьшень не є чудодійними травами, які працюватимуть цілу ніч, працюючи за своєю магією, тому вам потрібно дати їм поштовх і вдосконалити свій раціон, щоб отримати 100%.

Чай тамаринд

Плід тамаринда також можна приймати як чай для очищення, його дії як м’якого проносного та всіх його вітамінів та мінералів. Тамаринд також має багато природних волокон, які підтримують властивість схуднення.

Юньнаньський чай

Чай юньнань отримують із продукту особливого процесу бродіння чорного чаю. Серед переваг цього чаю можна згадати, що він сприяє виведенню жиру з організму, стимулюючи рухливість кишечника, підвищує клітинний метаболізм завдяки високому вмісту поліфенолів, усуває шкідливий холестерин і тригліцериди і діє як сечогінний засіб.

Червоний чай

Червоний чай - один з найвідоміших чаїв, який також називають імператорським. Багато хто віддає перевагу цьому чаю, коли йдеться про втрату ваги завдяки його детоксикації та виведенню жиру. Крім того, як і багато інфузій для схуднення, які ми бачили в цьому списку, він має сечогінні властивості, що сприяють виведенню з організму шкідливих рідин та токсинів. Процес травлення також сприяє вживанню цього чаю, оскільки він сприяє секреції шлункової кислоти, і без сумніву, правильний метаболізм того, що ми перетравлюємо, є важливим у процесі схуднення. Червоний чай також характеризується своєю здатністю знижувати рівень шкідливого холестерину в організмі та своєю дійсно ефективною дією спалювання жиру.

Чорний чай

Одним з найбільш споживаних чаїв у світі є чорний чай, який отримують в процесі окиснення, при якому свіжозібране листя розповсюджується у вітальні, щоб придбати той характерний темний відтінок. Чорний чай має травні, сечогінні, антиоксидантні, в’яжучі та очищаючі властивості, що, безсумнівно, допоможе вам схуднути.

Чай з корицею

Вважається, що кориця діє як стабілізатор цукру в крові, що корисно не тільки для діабетиків, але й для людей, які хочуть схуднути. Оскільки кориця регулює спосіб споживання організмом цукру, він стає допоміжним засобом для усунення жиру в животі, а хорошим способом отримати його користь є приготування смачного чаю.

Види настоїв для схуднення

Настої для спалювання жиру дуже ефективні в поєднанні з добре структурованим режимом харчування та фізичних вправ. Вони генерують більше клітинної активності і тому споживають більше калорій.

  • Їх можна приймати регулярно перед сніданком і перед вечерею.
  • Дози та їх споживання можуть змінюватися та збільшуватися чи зменшуватися відповідно до їх потреб та їх адаптації до нашого стану.
  • Вони діють швидко і дають ефективні результати.

Ситні настої

Якщо після кожного прийому їжі приймають задовільні настої, вони допомагають запобігати апетиту на години і прискорюють процес травлення. Дуже важливо, щоб їх приймали лише для того, щоб уникати вживання їжі, яка не є необхідною, але яка в основному є тягою, а також тієї, що спричинена тривогою, але не пропускати необхідні продукти.

  • Очистити.
  • На відміну від схуднення, інші трав'яні чаї для схуднення уникають схуднення через надмірне споживання калорій.
  • Хоча ви не відчуєте голоду, що характеризує тягу, і між прийомами їжі ви можете їсти трохи фруктів, які є у вашому раціоні, щоб доповнити ваш раціон, але це запобігає тому, що не поживна і корисна їжа для організму.
  • Це змушує вас почуватись задоволеним з’їденим. Дуже важливий психологічний аспект, коли, можливо, ваші порції були зменшені вашими новими встановленими планами харчування, і це дало змогу попереднім звичкам.

Настої від целюліту

Настої від целюліту допомагають боротися з порушенням кровообігу, пов’язаним з його утворенням, і різними способами, якими він може бути спричинений гормональними факторами та відсутністю гідратації організму.

  • Загалом вони детоксикують та очищають, допомагаючи вивести токсини та накопичені рідини в організмі, що значно покращує зовнішній вигляд шкіри, що є однією з основних проблем, спричинених цим станом.
  • Вони допомагають запорам, на відміну від інших, оскільки це одна з причин целюліту, викликаючи накопичення токсинів в організмі.
  • Поліпшити кровообіг.
  • Деякі допомагають з гормональною регуляцією, яка може спричинити целюліт, оскільки жінки більш обтяжені, ніж чоловіки, роблячи їх більш вразливими.

Основні переваги трав’яних чаїв для схуднення

Завдяки своїм численним і різноманітним застосуванням та функціям настоянки для схуднення є неймовірною допомогою, коли йдеться про шлях стрункого тіла, але перш за все здорові, вони також складаються з декількох рослин, які потрібно помістити в окріп, щоб звільнити їх різних властивостей і потрапляти в напої в багатьох випадках освіжаючим і смачним. Коли він виготовляється з рослин і має діапазон понад сотні типів, у нашому розпорядженні є цілий ряд можливостей, серед яких ми повинні вибирати відповідно до того, що хочемо, дуже конкретно і конкретно.

Основні переваги

  • Реабілітація.
  • Очищення.
  • Профілактика запорів.
  • Діуретична дія.
  • Прискорення метаболізму.

Їх можна приймати всередину вдень, а також вночі, і завдяки їх іншим перевагам, іноді атакується не тільки одна проблема, але і кілька, які можна вирішити одночасно. Вивчіть своє тіло заздалегідь і повністю, переконавшись, що те, що ви хочете, матиме для вас найбільшу потенційну користь.

Коли приймати настої для схуднення?