Стрічки для вправ, також відомі як резистентність, розтяжка, тренування або гнучкі стрічки, існують вже досить давно. Вони починали з реабілітаційних засобів, але зараз є основним обладнанням у світі фітнесу.
Стрічка опору - одна з найбільш портативних, універсальних та низькотехнологічних частин тренажерів, якими ви можете володіти. Надайте регульований опір для вправ на розтяжку та сили .
Існує два основних типи ремінців: звичайні ремінці, які дуже схожі на великі ремінці, та ремінці, виготовлені з трубок. Стрічки, як правило, щільно прилягають посередині і мають ручки. Природно, що вибраний вами тип вправки буде залежати від типу вправи, для якої ви хочете його використовувати.
Зазвичай я бачу таку плоску смугу, яка використовується в студіях пілатесу та на DVD-дисках. Цей тип босий і ним легко маніпулювати по всьому тілу. Гумки в стилі тюбік, безумовно, пристосовані для використання пілатесу, але я бачу їх частіше в контексті силових тренувань, де, наприклад, можливо, доведеться триматися за справжні ручки, виконуючи інтенсивний біцепсовий завиток.
Вибір ремінців для вправ
Придбання тренажера не є величезними витратами, але ви все одно хочете отримати гурт, який відповідає вашим потребам.
Ось кілька речей, які слід врахувати перед покупкою:
- Вправа пілатеса мертвих помилок, щоб навчити абс як робити це поетапно
- Найкраща вправа для ідеальної дупи Приєднуйтесь до сідничного містка бруском
- Вправа дієта для схуднення 3 способи H pylori може призвести до збільшення ваги
- Фізичні вправи: чи ефективно воно для схуднення?
- Займіться новими методами функціональних тренувань, щоб схуднути та зміцнити свій організм