Конспект

Категорії

Деталі

Повний конспект

Цей інноваційний стиль йоги базується на техніках і поставах хатха-йоги. Дихальні техніки, пози та рухи, спеціально розроблені для тонізування м’язів, поліпшення постави, сприяють розслабленню, зменшенню стресу і, загалом, допомагають отримати більший контроль над власним тілом. Здоровий дух і здорове тіло доповнюють один одного і допомагають одне одному, це переконання підтверджується програмою, розробленою для цього DVD. Представлені тут вправи розроблені таким чином, щоб їх можна було легко виконувати навіть новачкам, маючи можливість вибрати рівень для початку з невеликими варіаціями пози, які прогресують у міру поліпшення руху в суглобах. -

йоги

Глава I: Дихання та подовження.

- Розділ II: Сидячі пози.

- Розділ III: Пози стоячи.

- Розділ IV: Поза на колінах.

- Розділ V: Поради щодо втрати дюймів.

- Розділ VI: Салют сонцю.

Характеристика

Інтерактивні меню, вибір розділу Формат диска: Одношаровий одношаровий .

Коментарі

Вам потрібно зареєструватися, щоб додати коментар