Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

худнути

Чоловік вже може зрозуміти, чи перестає він їсти солодкі безалкогольні напої на тиждень. Якщо ви думали, що це просто оптичне розчарування, ми повинні розчарувати: чоловікам просто легше позбутися зайвої ваги. Однак причини не слід шукати в наполегливості чи якійсь диво-дієті!

1. У них більше м’язів, що спалюють жир

У чоловіків більше м’язів - особливо у верхній частині тіла -, які допомагають спалювати жир і навіть калорії. Крім того, їх метаболізм на 5-10% швидший, ніж у жінок. Ми знаємо, зараз ви вважаєте, що це нечесно, але пояснення полягає лише в їх вищому рівні тестостерону.

2. Естроген не є другом дієти

Недостатньо того, що жінки в основному мають на 6-11% більше жиру в організмі, ніж чоловіки, але вищий рівень естрогену, який ми отримуємо, на жаль, не має жодних властивостей, таких як тестостерон. Хоча естроген готує організм до пологів, а також підвищує лібідо, дослідники з Університету Нового Південного Уельсу показали, що він зменшує швидкість спалювання енергії після їжі.

3. Їм байдуже на кекс

Емоційне харчування є однією з основних причин ожиріння - і, на жаль, на жінок страждає набагато більше, ніж на чоловіків. Дослідники з Брукхейвенської національної лабораторії розглядали, як чоловіки та жінки реагують на запах та вигляд піци та торта. Чоловіки виявляли більший самоконтроль, тоді як жінкам було важче протистояти улюбленій їжі. Дослідження також показують, що жінки частіше тікають від стресу, а чоловіки від алкоголю.