Торти - це найшвидший і найпростіший варіант, який можна приготувати до суботнього обіду під час перекусу. Однак цей варіант, приправлений лимоном, особливий: підходить діабетикам, целіакіям, а також дієтам. Виконуйте крок за кроком.
Поділіться
Підготуйте a Печиво Це не наука, хоча це коли ми говоримо про спеціальну підготовку до конкретної людини. Варіант цього пункту: лимонний пиріг підходить для діабетиків, целіакії та тих, хто дієт.
Ви можете насолоджуватися цими вихідними цілою родиною з надзвичайно пухнастим та простим результатом. Він низькокалорійний, оскільки не містить жовтків; а мигдаль забезпечує важливі білки, вітаміни, кальцій, залізо, фосфор, калій, магній і цинк, які допомагають нормальному функціонуванню нашого організму. Давай зробимо це.
Інгредієнти:
- 200 гр меленого мигдалю (мигдальне борошно)
- 200 мл мигдального молока
- 1 пакетик розпушувача (16гр)
- 3 яєчних білка
- 2 столові ложки кокосового масла або світлого вершкового масла
- 15 гр стевії
- Цедра лимона або лайма
- Щіпка кориці
- щіпка солі
підготовка:
- У мисці змішайте мигдальне молоко з кокосовою олією та стевією, добре збивши.
- Додати потроху мелений мигдаль, збиваючи, щоб змішати їх. Також одночасно додайте розпушувач.
- Додайте цедру половини лимона, кориці та дрібку солі.
- В окремій мисці збийте яєчні білки, поки вони не стануть жорсткими. Додавайте їх потроху до попередньої суміші, змішуючи котячим язиком, роблячи обволікаючі рухи.
- Розігрійте духовку до 180º. Змастіть форму невеликою кількістю вершкового масла або застеліть її жиростійким папером.
- Обережно вилийте тісто і випікайте 35 хв при 180º.
- Нехай охолоне і не формоване.
Харчова інформація:
Кожна порція цього безмольного бісквіта в кількості 50 г містить:
- 104,59 ккал
- 4,58 гр HC